【晨间日记】高效率慢生活践行第15天（平等心）

【晨间日记】高效率慢生活践行第15天

高效人士的7个习惯

今天你有朝着3年后的目标奋斗吗（演讲、管理、人格魅力）？

❤ 持续行动：我不说自己是第一，可我绝不承认自己是第二！！！

高效人士第一个习惯：积极主动

1·是心态上，让我们从内向外改变。不去抱怨环境，而是选择从自己开始改变，最后才是影响外界。
2·是行动上，让我们所有着眼在于我们能够控制的事情，去行动，去改变它。从而逐渐扩大自己的影响圈。

【晨间日记】高效率慢生活践行第15天（平等心）

天气：晴
起床：05:20 就寝：22:30

❤禅修笔记：
愿一切众生快乐 安详
解脱 解脱 解脱！
无常 无常 无常！

【时间】60分钟

【成果】
1.从头到尾没有动过
2.从头到脚扫描，从小到头扫描过一遍

【感受】
1.恒心:自己内心下定一颗恒心，要做一个小时再配合有用的技巧，就很容易做到一个小时。
2.杂念:回到城市中，各种杂念还是很容易创造自己的新闻，比如说闹钟的声音，各种汽车的心，冰箱的声音，保持一颗平等心，去觉察这些感受，在这种干扰的环境下进行修炼。

下一步：
持续的修炼，和群里的小伙伴，一起养成一个修炼的好习惯。

清晨自问:（此部分不需写，心中自问）
1.你今天的目标是什么？
2.你的终极人生目标是什么？（演讲家+企业管理家+慈善家 ）
3.今天最重要的一件事是什么？
4.你今天如何与周围的人相处？（平静 温和 友善）
5.你今天要学哪些新知识？
6.你今天要有怎样的心情？
7.你今天怎样比昨天做的更好？（反思笔记）
叫我起床的不是闹钟是梦想啊···········

A·今日三只辣椒/榴莲

①印度文章
②北京物资检查
③个人思想整理

B·【第一个100天目标】

1·冥想和晨跑15分&60天
2·拆书20分钟&6次
3·阅读6本书籍&输出笔记

C·【昨日收获】

【晨间日记】高效率慢生活践行第15天（平等心）

❤阅读学习：
1·回深圳的路上，因为刚开始晕车所以，只能好好听听得到-戴老师的人脉课程，自己在潜意识做了一个内化梳理，想要有效的结交人脉，需要做好以下几点
发现对方的需求，并提供ta所需要的。
放大你的价值目标，让对方觉得你不可思议

关键聚会：
提前收集好分享嘉宾的资料，做一点研究
设定一个小目标 会场要认识几个人(3个 6个还是10个）
积极主动的去链接，给彼此提供资讯 价值 服务

• 关系攻略：对不起 请原谅 谢谢你 我爱你！！！

D·昨日反思笔记~记录1-3件需要完善的事情

①·如何保持在寺庙锻炼出的平等心？
②·
③·

E、昨日好习惯打卡

①早起
②阅读
③笔记
④沟通
⑤冥想
⑥整理
⑦检视
⑧早睡

【晨间日记】高效率慢生活践行第15天（平等心）

F·感恩分享：

感谢在南禅寺，各位师兄提供的帮助，让我顺利回到深圳（顺路车+汽车票），因为全程都没有过多的交流，
最后离开南禅寺，心理还有有很多舍不得，期待下次和深圳的朋友相聚！

秒起-系统

怎样才能更好 、更快的实现我的目标呢？