前两天，女儿的幼儿园进行了一次戏剧课的汇报表演。我是非常的期待，因为这是她第一次在公众场合表演，同时也有些担心腼腆的她会不会怯场。
表演前的几天，我试图问她要表演什么，但总是得到一些莫名其妙的回答（三岁的孩子，你们懂的…），就只能等着表演那天的惊喜了。
那天早上，我和她爸把她送到班里以后，就来到大食堂（表演是在学校的大食堂里进行）里等着，等待的时候我感觉很紧张，就像我要去表演一样。
一会儿，老师对这次表演做了一个说明，其实这不是一个常规的戏剧表演，而是老师引导着孩子通过一个故事来表达情感，进行模仿等等，孩子们重在参与，希望他们通过这样的表演乐在其中。
孩子们都上场以后，先是另一个班表演，女儿和她同学坐在地上观看，我看到她看得很入神。
接着，就轮到女儿的班里了。女儿有些犹豫地和她的同学们站在台上，我的心紧张地都快提到嗓子眼了。
她的目光到处寻找，在看到我和她爸的时候，开心地笑了。这一找到我们可好，她不看带领表演的老师，只看着我和她爸傻傻微笑，也不跟着老师的指示和别的小朋友一起参与到表演之中。
我真着急啊，给她做手势让她看老师看同学怎么做，还给她比划老师让做的动作，可是人家呢，不是看着我和她爸傻笑，就是两眼放空…
我后来也就作罢，就坐在那看着她心里着急。她也不是完全不跟着做，同学的大队伍走动时她也跟着走动，让坐下时坐下，让站起来就站起来，老师走到她面前试图调动起来她时，她却无动于衷。
但她却很要刷存在感，当有别的小朋友挡住她时，她就挤到前面，一定要露脸…
到了演出的最后，她似乎找到了一点状态，开始跟着做动作了，可是呢？大家鼓掌，表演结束了。
其实不是只有女儿不跟着做动作，她班里有另外三个小朋友也是处于神游状态。其中一个小女孩的爸爸妈妈就坐在我们后面，那个小女孩全程呆站着，扯衣服把衣服都扯乱了，但是当表演结束时，我听到她爸爸在后面大声地喊Bravo! (好样的!)。
我像是忽然被那位爸爸的Bravo喊醒了，我看着Joia，她站在台上开心地笑，是那种完成了一件事情很满足的笑容，然后我就拼命鼓掌。
是啊，只要参与到这件事情中来，她对这个过程开心，那就够了。
而我，却总是拿自己的标准去衡量她，而不是像那位爸爸一样，无条件地支持自己的孩子。
最近两天，我时常思考这个问题，为什么我总是做不到，全然接纳无条件支持女儿呢？
从演出开始前我的紧张，到演出中的干着急，我为什么会是这样的心理状态？
我仔细剖析了自己当时内心深处的想法，发现我当时心中是有一个对女儿演出完美进行的期待，我期待着她可以不怯场，自然地投入到演出当中，可是呢，我心里是知道女儿的慢热腼腆的，所以就不确定她是否能达到我内心对她的期待，或者说的直白一点，我的不切实际的要求。在演出中看到她的表现，我的着急是来自于她没有达到我对于她的期待，于是我就失望了，甚至有些生气。
可是为什么我明明知道女儿内向的性格，却还是对她有可以自如演出这样不切实际的期待呢？
我的内心是知道原因的，是因为我不喜欢她这样内向的性格。
一直以来，我都很关心女儿的性格发展，在读了很多育儿书籍和心理学书籍之后，我清楚地知道孩子的性格不可改变只可适度引导，父母要全然接纳孩子的性格秉性。
大部分时间我好像是能做到，但是有些特殊时刻，就像是那天的表演，我心底的不接纳就冒出来了。
我很纳闷，在明明知道该怎么做的时候，我为什么就是做不到，更何况是为了女儿好呢？
在经历了几次冥想之后的事件复盘之后，我找到了原因。
我也是内向的性格，而我不喜欢自己的内向。
外人也许看不出我的内向的，因为我掩饰的足够好，可是我自己知道，和人交际是多么耗费我的精力。我很羡慕那些外向的，似乎总是很自信的人，而我总是觉得自己不够好。
最近创业的事越来越多，我内心的一些问题也暴露出来，总是对自己做出的东西不自信，总是对自己的创业计划感到怀疑，我经常问自己我到底行不行？
可是作为一个行动力强过心理承受力的人来说，我很讨厌自己的内向，自我怀疑和自卑。
而我，把对自己的否定，对自己的不接纳，都投射到了女儿身上。
我对她不切实际的期待，也是对自己想要达到的状态的影射，可是区别在于，我作为一个成人已经可以伪装起来使使劲达到目标，而她作为一个孩子，是很难做到的。
这样对女儿来说，真的很不公平。
如果连我都不能做到全然接受她的性格，在她长大以后有很大可能会像我一样，总是否定自己和缺乏自信，这是我最不愿意看到的。
像很多育儿专家反复强调的，孩子的很多问题，其实都是家长自身的问题带出来的。所以，我要先尝试解决自己的问题，也就是接纳自己本然的样子。
最近我又重拾了冥想的习惯，对于平静心中的负面想法很有用；
尽量有条不紊地忙自己创业的项目，让一点点的成就感把总是出现的自我怀疑压过去。
还有一点是我想跟大家分享的，是应用我最近所学的气味疗法来调节自己的心情，用到以下几种精油：
雪松（Cedrus atlantica）
木质温暖又带点柠檬味道的气味可以让我们聚焦在自己内在的力量，重新审视自己来获得信心，给我们被保护的感觉，从而更确定地去实现自己的计划。
圆当归（Angelica archangelica）
强烈且充满绿意的气味能帮助我们抓住现在并且坚持到底，通过和本我连接，带给我们勇气和力量，去坦然接受自己的本然状态和不足，对于内向，易焦虑的人很有用。
月桂（Laurus nobilis）
鲜活带有花香以及樟脑味的气味使我们相信自己的潜力，让我们受到鼓舞而付出努力，超越自己。对于增加自信心很有帮助。
欧刺柏（Junipérus communis）
带有柠檬味和花香的绿色树脂的气味让我们感到被保护着，从而产生勇气，有助于去除心中的担心和焦虑，使心思更清晰从而行动力更强。
玫瑰草（Cymbopogon martinii）
玫瑰花香和温暖的木质味道混合的气味可以使我们消除心中的自卑感和愧疚感，从而确定自己的信念。它能很大地帮助我们去接受自己，爱自己从而去爱别人，找到自己的位置。
以上几个就是最近陪伴我的精油，它们的气味似乎帮助我打开了内心的另一条道路，我会继续深入地学习，以后会多多和大家分享。
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