【书名】精准努力：刘媛媛的逆袭课
【作者】刘媛媛
【出版社】湖南文艺出版社·博集天卷
【出版时间】2019年10月
【收获】
1、什么是微量计划？
1)微量。
2)有截止点，可以轻松完成。
【aha】
1、你的计划越小，拖延的概率就越低。这就是微量计划这个方法的精髓之一。
2、除了降低痛苦的小路的痛苦程度以外，我们还要想办法降低进入痛苦的小路的难度，我之前说过，拖延就是在入口那一刻发生的。
3、人类社会运行遵循的是最省力法则，当有很多选择的时候，人们会选择最容易、最好走的那条路。
4、如果可以把一件困难的事情开始的难度降低，把开始的时间缩短，那么就会更容易去选择做这件事。
【书名】精准努力：刘媛媛的逆袭课 【作者】刘媛媛 【出版社】湖南文艺出版社·博集天卷 【出版时间】2019年10月...
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本文标题：微量计划
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