胆固醇

胆固醇自身就会大量合成，当你的饮食胆固醇摄入不够的时候，肝脏就会大量合成，而这个合成的，没有经过消化吸收的，这个分子就会非常大，是会堵塞血管的。

从我们日常的大量摄入，经过消化吸收，层层过滤，分子是非常非常小的，对身体是非常有益的。

所以，能够从饮食里大量摄入到胆固醇是你的福气哦。

所以，把鸡蛋当饭吃，是完全没有问题的，还会越吃越美。

细胞膜由脂肪构造，而维生素A保护油不被氧化，所以，所有的炎症，都需要大量补充好油和维生素A。

维生素E是保护维生素A，油不被氧化。

    皮肤为何会干燥？

是由于缺乏好的脂肪，而脂肪是细胞膜的材料，没有充足的脂肪，很难锁住水分，脂肪可以保护水分不易被蒸发，要想皮肤好看，皮肤水嫩，一定要摄取足够的优质脂肪。

所以为何没有补充到优质的油脂，通过外在的皮肤护理补水，补到分子小的水还可以看到一点效果，如果是大分子的水，效果看不出的原因就在这里了。