7：00 喝奶 起床 穿衣 洗脸/擦脸 漱口
7：45 吃早饭
8：30-9：00 亲子阅读
9：00-12：00 户外活动（踢球，跑跳，走台阶，羽毛球，骑车/滑板车，吹泡泡，飞盘）水果
12：00 午饭
13：30 午睡
16：00 起床 喝奶
17：00 户外活动（小区内）
18：00-18：30 看电视
18：30 晚饭
19：30 英语阅读（讲绘本）
20：00 玩玩具
20：30 洗漱 讲故事
21：00 睡觉
7：00 喝奶 起床 穿衣 洗脸/擦脸 漱口
7：45 吃早饭
8：30-9：00 亲子阅读
9：00-12：00 户外活动（踢球，跑跳，走台阶，羽毛球，骑车/滑板车，吹泡泡，飞盘）水果
12：00 午饭
13：30 午睡
16：00 起床 喝奶
17：00 户外活动（小区内）
18：00-18：30 看电视
18：30 晚饭
19：30 英语阅读（讲绘本）
20：00 玩玩具
20：30 洗漱 讲故事
21：00 睡觉
7：00 喝奶 起床 穿衣 洗脸/擦脸 漱口 7：45 吃早饭 8：30-9：00 亲子阅读 9：00-12：00...
➤ 05:30 起床+跑步 ➤ 06:00 洗漱 ➤ 06:10 做饭 ➤ 06:30叫儿子起床 ➤ 06:40 ...
7：00-8：30起床洗漱，喝一杯水。 9：00-12：00学习，吃点水果。 13：00-14：00午休 14：0...
收藏了几份作息安排，作为参考。制定自己的作息时间表。 1.早上5点~9点，起床（床上养生操3分钟），喝水，单腿站着...
五问： 1.孩子是否在家有作息时间安排，作息时间的安排中学习之间的间歇是否安排了散步，运动，嬉戏等转换思维，让大脑...
时间段 事件概要 历时 06:30——07:30 起床、洗漱 0.5小时...
今天果果吃完饭太晚，弄的洗完澡后再喂奶，整个人都不好了，又困又饿，吃不赢，以后还是要重新调整一下
假期倒计时，我和孩子一起规划下，接下来该怎么安排日常，首先要调整好作息时间安排，恢复到之前上学的作息时间，这样孩子...
五点五十起床 六点十分出门锻炼五十分钟 七点吃饭 七点二十回到宿舍洗澡 七点三十出发赶往上课地点 中午吃饭之后，可...
本文标题：孩子的作息安排
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