情感个人复盘

作者: __丹丹___ | 来源:发表于2020-04-06 14:58 被阅读0次

情感力大复盘:

1.以前,我与现在的伴侣,之前更多是你来我往公平交易,发生他的出轨事件之后,降至了0-1,我变得冷冰冰,现在我依然暂时无法走出自己这一关;但是不管是三层关系还是爱语表达,我也学到了很多,比如以前没觉得对方付出的多,更多的是看到自己的付出(看起来就是有来有往),还是应该多感恩对方的付出,因此以后常做感恩练习,并通过合适的方式让未来的伴侣知晓很重要,多理解对方的爱语(是语言还是礼物还是肢体接触),让彼此精神与肉体都“腻歪”在一起,这样才能把婚姻关系运营的更远一些把。对现在的伴侣,我还没想好,就如一稼老师所说,我还需要给自己一些时间考量,虽然自己认为自己还是个杀伐果决的人,但真的发生在自己身上的感情事件,没那么容易看开,但之后会把这些感悟运用的。

2.对父母和朋友。以前,我对父母和朋友都做的还不错,从这次得学习中,我更明白了原来爱语表达,特别是有针对的爱语表达,能够事半功倍。决定以后每周给父亲、母亲每个人打一个电话,进行问候,过年过节要买礼物赠送表达爱意;对朋友,定期维护关系,包括但不限于聚餐、送礼物,远方的朋友争取一年能聚一次,每年印一些照片给他们邮寄去等等方式,这些原来做的好的地方就继续加强,相信父母和朋友这些感情会上一层楼。

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