今天去晨练，快到晨练点的时候，看到前面一个熟悉的身影，是马姐，但是却一瘸一拐的。我追上，果然是马姐。
原来，她一直在北京带外孙女，半年前，摔了一跤，胯骨骨折，手术治疗后，一直没有恢复好。她告诉我们：千万不能着急，千万不能摔跤。年龄大了，一定要照顾好自己。为了恢复健康，马姐回来和大家一起练太极，说特别有信心恢复正常。
因为我们太极队有鲜活的例子。
林姐七十岁了，22年骑自行车也摔骨折了，手术后，休养了一段时间，就开始跟着练太极了，现在已经完全恢复了。李姐七十六岁了，八九年前做过膝盖骨手术，也是没有放弃太极，现在走路带风，晨练前踢腿动作是我所不及的。近两个小时的晨练结束后，她还和拳友约着吹葫芦丝，每天精神抖擞的，很令人羡慕。
她们说的更多的就是，年龄渐长，一定要照顾好自己，就算身体出现问题了，也不要着急，自己要有信心，慢慢恢复。这样既让自己有高质量的生活，又避免给孩子添麻烦。
是啊，看近八十天岁的孟姐，每天都是笑呵呵的。自己笑称，那些不动的，每天晒太阳的老姐妹，好多都走了，自己就愿意和大家一起玩。还有师父，无偿为大家教授太极，自己由年轻时疾病缠身，到现在健康快乐。还有康老师，退休后笔耕不辍，是市作协会员，但太极是他不舍的情怀。他曾告诉我，一定要坚持练太极。
上班的时候，我也是三天打鱼两天晒网地练太极，退休了，又无缝衔接地带娃，更是一天打鱼六天晒网。但很享受这一天啊，因为和这些拳友，因拳结识，在他们身上总能看到向上的力量，感受生活的美好。
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