为了更大的欲望去克制小欲望，是人的本能。
自律是人在追求深层欲望时呈现出来的一种外在状态。
自律不是忍受，不是压制欲望，而是被更大的欲望吸引，权衡利弊，战略性舍弃低级欲望，享受离目标越来越近的快感。
看穿一个人的本质是看穿他的欲望。如果你觉得某人的行为看似不合逻辑，其实是因为你没看到他的欲望。
极致的欲望蕴含着极高能量，是不稳定的。因此，需要一个坚硬外壳：相信。最重要的是自己相信自己能做到，即自信。
当一个人拥有极致的欲望和近乎偏执的自信时，就能做到极度自律。因为一切对目标没有帮助的事对他来说来说都毫无意义。
信念 = 疯狂的欲望 + 偏执的自信
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