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焦虑时,尝试哄一哄你的心!

焦虑时,尝试哄一哄你的心!

作者: 大聪学定位 | 来源:发表于2018-06-03 22:39 被阅读15次

    文/大聪

           翻看自己的日记,发现日记里记录了曾经做过的两个梦。

           第一个梦是梦见我去找个人算命,大概是一个四五十岁的人吧。前面就是一般人算命的那些话,大概说了一些工作啊爱情什么的,相对比较好的,我听着很高兴。然后他说到我有个缺点,停顿住了,然后转身要走,我说你说啊,他不说了就要走,我直接愤怒了。居然敢骗我的钱,拿了我的钱不把话说全就想走,太不像话了,要打他。他开口说话了,一边闪躲一边说:这就是你的缺点,你总是把仇恨放在心中,你对人总是过于苛求,虽然你表明不说,但是一点事情没顺你意,你就会把愤懑填满心中,这样你怎么会感到开心呢。

           第二个梦故事情节很简单,说是我心脏病发了,妹妹就在我的眼前,我跟我妹妹说,妹妹救我啊,救我!我妹妹看着在地上打滚的我说,哥哥你行的起来吧!不拉我,不救我,就那样看着我笑,我很伤心难过。心里说,妹妹你怎么可以这样对我。

           梦境非常清晰,以至于我现在还记得,情节绝对没错。

           我想了想,也许第一个梦是想告诉我:放下仇恨。更确切的说是不要用自己的价值观去评判别人,不要太主观臆断,很早的给人定性,然后决定自己对别人下一步的行为。这样很容易导致追求完美,吹毛求疵,不容易交到好朋友,因为符合自己要求得好友实在是太难得了。也就是不要自闭,因为我最近比较自闭,不愿意和同事交流,我对别人总是很苛求他们中的人稍有我看不顺眼的地方,我就不愿意敞开心扉去交流。所以一个人很孤独,长时间对着电脑,生活单调枯燥而无聊,又经常熬夜工作,还缺乏运动。

           简单总结第一个梦的启示,那个算命先生就是想托梦告诉我,要放下仇恨不要过多用自己的价值观去评判别人,而要接受包容别人和别人多交流和别人做朋友,你的心才会变好!!

           第二个梦就是告诉我放下忧虑,因为如果你总是担心自己身体的某个部分会出问题,于是也许就真有问题了,妹妹不理会我也许就是要告诉我,哥哥你没事,相信自己,你不是一直都好好的吗?干嘛要自己给自己这么大的压力呢?你起来,你站起来你可以,你没事,你没事!!我突然想起自己在研究生期间,有段时间也是有点心闷——压力较大的时候就会这样,我当时在一篇《论自信》的文章里描述了自己怎样调整心态并最终让自己的心恢复到完全正常的状态。

           “自由心灵是所有产生自信的途径中甚为高端的境界。我原本想用心灵极大自由,可是这种至极至高的境界非一般凡夫俗子可以觊觎和希冀,我们能做的是尽量让自己的凡尘之心获得更大的自由,不为形体束缚,不为世俗牵绊。

           拥有一颗自由的心灵可以给你带来超凡脱俗的自信。庄子是这个领域的高手,我细读了《于丹读庄子》基本上我所得到精简到最后就只剩下这几个字:心灵极大自由。相信如果庄子在世,也会为我对他的思想有这样的认识或感悟颔首微笑加赞许,这是对重点的最好拿捏。

           司马迁在《史记》里说:天下熙熙皆为利来,天下嚷嚷皆为利往。可见名利二字是世人难以舍弃的追求,但庄子的人生哲学是:淡泊为大。只有超越了所有的功名利禄之心,才能感悟到人生的最高境界那就是——逍遥游。也就是我想说的心灵极大自由。

           一个真正获得了心灵极大自由的人,就一定是超越名利的人,一定是有一个淡泊心态的人。人生有涯,细细思之,人之一生,不知明日,日啖饭几,寝地宽何。不管住的是100平米的普通平房,还是1000平米的豪华别墅,你实际需要的空间更别人都一样。古人的散淡,古人的恬静;古人的谦虚,古人的辞让;留一份寂寞给生命,让生命灵动起来。而今天,我们却希望用繁忙驱散心头的寂寞,有时候寂寞并不意味着愁苦,其实,寂寞意味着一段静下来的时光,当你独自面对寂寞的时候,有可能看到你意想不到的境界,我们需要一种清明的理性,这种理性是在这个嘈杂的物化世界中拯救生命的一种力量。同时,我们也需要一种欢欣的感性,这种感性之心可以使我们触目生春,所及之处充满了欢乐。

           想想以前游走校园,虽然每天过得都是三点一线的生活,身边没有人陪伴,我不会沉浸在手表马不停蹄的忧伤里。我会经常用眼睛去注视我身边的一切,场馆,操场,白杨,海棠,蓝天,白云,去感受我能感受到的一切,微风,空气,思念,灵犀,遥远的星空,还有并不存在的神灵,以期达到生命的逍遥之境。用自己的心,眼和呼吸,让自己的行动与世界万物紧密相联,水乳交融。我在漫步校园中欣赏花开,聆抚叶动,且听风吟,且观云变。捕捉飞鸟掠过天际的美丽,回味朝阳跃上云端的肃穆。这样的话,我会觉得心是干净的、自在的,没有受到羁绊。”

           我想起了《三个傻瓜》里面的那句话,兰彻说,我们的心是要哄的,当你忧郁或焦虑的时候,不妨哄哄你的心,拍拍我们的心说,一切都会好起来的!(阿拉兹苯!)


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      网友评论

      • 冬哥怪谭:感觉你焦虑了
        大聪学定位:@冬哥怪谭 5/12-6/3,今天是连续第23天,跨过了第一个21天。
        大聪学定位:@冬哥怪谭 你的感觉是对的:smile: 今天改了一天报告 效率很低

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