今日食谱:
早餐:一个馍,一碟小菜,一个鸡蛋,一碗菜汤
午餐:烫菜,一些酱饼,一丢丢蒸糕,一杯柠檬水,一个黄瓜
晚餐:搅团,两个小桃子,几口酱饼
今天因为有事外出,所以饮食上稍微有点没有顾及,吃的多了点。
今天也没有按时参加运动,晚上也有点累了,没有继续坚持。
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