腹肌显露的那点事儿

说到腹肌马甲线，大家就会各抒己见，

有的人会说 “ 我已经吃的很少了，肚子还会有很多肥肉，瓦特？？？”

有的人会说 “ 我已经练了很多腹部了，怎么还是看不到？”

有的人会说什么“ 我觉得是基因问题，我天生没有腹肌 ，瓦特？？？？”

……

作为一名女健身私人教练，我也想和你们吐槽一下我的心声：

一 为啥你们不健身的时候，觉得啥样的自己都能接受，一旦开始健身，一秒钟都忍不了自己，恨不得一节课教练魔法棒一晃，腹肌出现，Mary很是苦恼啊……

二 我有说过腹肌马甲线出现就是单单狂练腹肌？What？？？ 呜哈哈哈 对不起 如果我说这样的话，我一定是喝多了

三 再来说一说吃的很少但还是不减脂肪这个事儿，您确定你说的“少”和我说的“少”是一个概念？ 您是晚餐没吃大米白面高碳水，但是您吃了一大块巧克力啊…… 和一块儿炸鸡啊 呜呜呜 这热量飙升到炸！

四 至于基因问题 ，Em， Mary认为是为一个她可以接受的理由，确实存在！！！ But，到底要不要改变自己啊，要的话，就比基因好的人加倍努力吧！搞定！

总而言之，身体管理是需要一个过程，身体的变化也是一个过程，全身细胞完全更新需要一年的时间哇，同志们！岁月好长，不必惊慌！哈哈哈，从美丽变丑，从年轻变老也挺漫长，反之也是同样！哈哈

晚安吧，明继续晨练！

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