2020年计划之3——督促唯一的他体重降到150以下

这是个难题，这真的是个难题，不是说体重减到150斤以下有多么难，而是真的不知道该怎么才能督促他。

先简单定下一个小策略吧，慢慢改进。

1、每天测血压并记录在册。

2、每天一条微信鞭策。

3、每天记录微信步数，每日保持6000步，达不到回家坐俯卧撑30个。