如何转念使自己变得强大

“我可以…”，是一个很大很有魅力的话题。

从小到大，我们面对的都是“我不可以”。

不可以太慢、太懒、太差、太马虎、太傻、太软弱、太娇气。

很少有人会告诉我们，“我可以…”

我可以说出心里的话，可以自己思考周全，可以做出自己的选择，可以做喜欢的事，可以爱自己，可以做自己，可以拥有自己的生活。

“不可以”的话语中，充满了不满、责备和厌恶，不论是对事还是对人，听的人总是觉得这些负面情绪是针对自己的，于是感到低落、沮丧、烦躁、忧虑。

“我可以”的话语中充满了轻松、自在、畅想和探索，伴随着空间、自由和力量，听到自己的这个声音，会感到勇气和自信。

“我可以…”，这么简单而有力的话语，可以每天练习，如同运动一样，让自己更强大，心灵更健康。