#基本情况#
姓名：宋天恒
年龄：9岁
小组：第四组
#90天目标完成情况#
孩子的主要目标睡觉和运动：
1、早睡早起：90天，孩子的作息时间控制在早起6：45-7：00，早睡9：00-9：30这个时间段，非常有规律了。90天里，每天早上8点之前到校，没有迟到，相比一年前每天都踏着铃声走进学校大门，已经有了翻天覆地的变化；
2、运动：10月1号之前，每周跟妈妈一起游泳2-3次；10月1号以后，因为备战比赛，天恒每周超过三次，每次至少2小时的武术训练。90天的运动目标超额完成，有计划的运动时间转换累计蕃茄钟176个。
这就是我帅气的样子
妈妈的目标完成情况：
1、早睡早起：第一个30天，坚持早起25天早起，早睡3天；第二个30天，坚持早起20天；早睡15天；第三个30天，坚持早起16天，早睡20天；虽然进步不明显，但还是在坚持，算烂开始吧。
2、运动：在天恒的影响下，妈妈的运动目标也完成不错，每天30分钟的运动，90天共完成74天。
换季后的整理
#90天践行感受#
90天的践行转瞬即逝，忙碌且充实。这个90天，我最大的感受应该就是：和孩子一起学习，一起成长。我和孩子在90天里都遇到特殊事件，孩子因为要参加学校合唱团和备战11月份的两场比赛，90天里牺牲了大部分的休息和玩耍的时间，不是排练唱歌就是武术训练，还要兼顾自己的学习；我因为同时担任37期杭州亲子班的主班教练，在陪伴孩子践行的同时，也在陪伴37期的家长们一起践行，当然还要兼顾自己的工作。当特殊事件遇上时间管理，计划和排程就变得尤为重要。正是如此，我们没有因为特殊事件的发生，影响践行，影响学习，影响工作。
首先我要嘉许自己：1、每天坚持记录打卡；2、每周参加小组周检视会议并承担角色、分享践行收获与体会；3、每月按时提交月度检视作业，和孩子一起回顾一个月的进步和需要改进的地方；4、遇到问题，学会记录、反思、调整；
我还要嘉许天恒：1、90天里，学着自我反思和调整；2、积极参与小组的周检视会议，积极分享；3、自我时间管理，进步明显，作业时间基本控制在8：00之前可以全部完成，已经告别一年前的小拖拉机；4、训练不怕苦不怕累，除了生病请假2次，44次的集训全勤，武术比赛也取得了不错的战绩；5、管理好时间，也就管理好了学习和生活，期中考试取得了满意的成绩。
是的，你应该骄傲
请为自由的灵魂而骄傲
请为你的善举而骄傲
请为征战四方的雄心而骄傲
请为与众不同而骄傲
请为你的汗水而骄傲
请为每一次喝彩而骄傲
这一段话是今天看到一篇文章，送给自己和孩子坚持90天践行，送给我们遇见易效能的480天。记得天恒刚出生的时候，我是何等骄傲，因为我从此成为了一个母亲；天恒3岁以前，我又是何等骄傲，因为他的天真烂漫，因为他的聪明可爱，我眼中看到一切都是欣喜；天恒6岁以前，我仍然非常骄傲，因为天恒乖巧懂事，对世界充满好奇，十万个为什么的小脑袋瓜子，让我每天陪着他一起去探索神奇的世界。可是这种骄傲，不知道从什么时候开始，在慢慢的褪去，慢慢的变质。
“你怎么能这样？你脑子是不是进水了？你到底有没有良心？你到底想干什么？你还想不想上学？我不想理你了！你离我远一点！你给我听好了！今天不准吃零食了！周末不准出去玩！作业重写！”
这都是在骄傲褪去以后，我的改变，我的言语中经常会出现以上这些不堪的话语。从一个骄傲的母亲，彻头彻尾的变成了一个焦虑的母亲。孩子也在我的焦虑中，越来越慢，越来越差。直到2016遇到易效能，遇到丫丫老师，在我和孩子的心中种下了时间管理的种子，我们开始重新回到轨道上。我开始重新审视自己，也开始重新接纳孩子，即使你被取笑成拖拉机，即使你真的是一只小蜗牛，你会犯很多的错误，也会做很多匪夷所思的事情，那你也是与众不同的。只要你努力了，你就值得被嘉许，妈妈就应该为你喝彩，为你骄傲。
90天的结束，也是我们下一个90天的开始，记住我们每一次的进步，记住我们每一次的约定。加油，天恒！加油，天恒妈妈！
安静的我
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