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【日更】愤怒不是不可以,是不必依赖!

【日更】愤怒不是不可以,是不必依赖!

作者: 生命日日新 | 来源:发表于2021-10-18 23:01 被阅读0次

“他踩了我的脚,还骂我眼瞎,你说我该不该愤怒?”

闺蜜和竞争对手在单位发生摩擦。找人释放,先安抚了她的情绪,之后我说,跟你讲个故事吧。

有个父亲正拿着十几分的考卷训儿子,手机响了,他看也没看随手接通,“喂”了一声之后,发现是自己的老板,声音立马降了,连腰板都下意识的弯了弯,一脸谦和的给对方交流了几分钟。挂了电话之后,扭脸看到旁边还低着个脑袋的儿子,立刻就开启了训斥模式,不但声音立马高了八度,连腰板也都又直了起来。

*
(图片来自网络。)

愤怒不过是让别人屈服的一种工具,一种可收可放帮助自己达成目的手段而已。*

当对方挑衅或者辱骂,被对方言行激怒的时候,要先分辨下,对方是不是在挑起权力之争?

亲子之间,调皮的孩子会通过各种恶搞惹怒家长,目的是获得大人关注,他们通常会察言观色在家长真正发火之前停止。

如果家长已经很生气了,孩子却依然不停止,那么他的目的就不是赢得关注,而是斗争本身,也就是权力之争。他想要通过获胜争取权利,证明自己的力量。

这样的孩子如果在权力之争的阶段被家长强行压制,接下来他就会进入“复仇”阶段。他会想尽办法,在别的地方以其他形式,策划着“复仇”等待着进行报复。

成人之间大多会从权力之争开始。对方辱骂挑衅,就是想激怒你,然后通过权力之争达到让不顺眼的你屈服的目的。

如果你发怒正好中了他的圈套,原本的关系就会转入权力之争,甚至一路恶化下去。
所以,在遇到争权挑衅时,千万不能意气用事哦。

当然,控制怒气不代表忍气吞声,我们可以掌握和运用怒气之外的其他沟通方法,因为怒气终归是为了达成目的的一种手段和工具。

易怒的人也并不全是性情急躁,大多是因为不了解发怒以外的其他有效交流工具,才借助发怒进行交流。

所以,发怒不是不可以,而是我们“没必要依赖发怒这一工具”。

(图片来自网络)
如果,我是说,如果把这个观点,对所有喜欢发脾气的人,都广而告之,你说“忍不住发火”,或者“都是……惹的祸”之类堂而皇之为自己发脾气找的借口,会不会瞬间少了很多,大家的情绪指数会不会普遍提升?

还有,想告诉所有为人父母、师长的人,既然发怒只是达成目的的工具和手段,那么,“请不要对比你弱势的人发火,好吗?”。

每次想发怒之前,可不可以,先问问自己,除了发怒我还有哪些更好更有效的工具和手段可用?

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