昨晚读吴国珍老师推荐的《勇气之路》，读到其中的第六章《关爱真我的勇气》最后一段，深得我心。
“弄清自己的生命故事，是什么让自己走到今天，自己带着怎样的疤痕，又是什么一直支撑着自己，会对自己很有帮助。当我们带着柔情看到自己身上的真我，就会有心力去处理那些还未处理好的事情；当我们知道自己有什么样的情感、内在发生着怎样的状况就需从中懂得一些东西，并更好地处理自己的情感与内在，一条更有勇气的道路也便在我们的人生之间被开辟出来。”
作者谢利的这段话让我想起了同事严老师的三棵银杏树的故事。严老师少年时代老屋后面种植的三棵银杏树引出了一段人生故事，让他懂得了有一些改变虽然缓慢，但还是变化了，不要相信所谓的命运。
确实，叙事能够滋养心灵。吴国珍教授也同意这种说法。我不由得想起了去年读的书（美）托马斯·纽柯克的《所有的写作都是讲故事》
目前有研究表明，分享家庭故事，通晓家族历史能够让一个人元气满满，也能让他性格更为稳定。心理学家罗冰·菲伍什（Robyn Fi vush，2011）和她的同事以一种名为“你知道吗”的方法询问小朋友：你知道你的爸妈是在哪儿相遇的吗?你知道你出生时的故事吗?你知道你爸妈上的是哪一所高中吗?通过访问小朋友这一系列的问题，菲伍什团队发现，那些知道家族故事的小孩儿对他们个人生活的掌控力更强，自尊心更强，也坚信他们的家庭能够和睦美满。除此之外，他们还发现一种称之为“震荡型家庭叙述”（“哦，我们家可是经历了起起落落啊！”）更加有利于让孩子与家庭成员建立良好的关系。
老梅说，如果一个人可以将父母以前走过的路，经历的事，通过文字或者，故地重游，那么他如果不能成为作家，至少能够变得很有智慧，很通透。是的，自我叙事是一种疗愈的方法。在你内心混乱的时候，请坐下来写写。
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