1.衣不过暖
衣着穿戴不应过于暖和，也不应过于单薄，过于暖和易感冒，过单薄易受寒。
2.食不过饱
吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟，不喝酒。
3.住不过奢
要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。
4.行不过富
身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便。
5.逸不过安
终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，散步聊天，写字作画，下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。
6.喜不过欢
人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。
7.怒不可暴
有不顺心的事和烦恼的事，心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病，不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世。
8.名不过求
应将“名不过求，利不过贪”当成座右铭，平平安安、克勤克俭才是生活的最大幸福。不取“酒色财气”，不沾“风花雪月”，顺其自然，无牵无挂，无欲长乐，活到耄耋。
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