随着孩子们越来越大，我也越来越焦虑，在家带了好几年的孩子了，这些年每天都生活在跟婆婆、跟家庭矛盾的一些内耗中，几乎没有任何长进，也没有交到志同道合的好朋友，孩子们带的也不是很优秀，突然感觉自己真的白活了这几年。但是，现在能够及时醒悟还不晚，从今天开始，就要好好的过好自己的每一天，绝不再为任何烂人烂事来消耗自己的时间了。
今天的减肥计划没有实施，吃了太多糖，从明天开始，减肥计划开始实施，这个月必瘦十斤。
今天虽然没有对孩子们大吼大叫，但是打了好几次闺女的屁股，从明天开始，不能再对孩子们大吼大叫，而且不能再动手打孩子了，从明天开始，每天必须给两个孩子讲两本故事书，儿子开始学习识字，每天至少认识五个汉字。
随着孩子们越来越大，我也越来越焦虑，在家带了好几年的孩子了，这些年每天都生活在跟婆婆、跟家庭矛盾的一些内耗中...
文 | 子非墨鱼 焦虑是生活的家常便饭。 你有焦虑吗？你认识焦虑吗？ 今天分享的这本书《如何才能不焦虑》，书中讲述...
恐怕只有运动才能缓解焦虑！
不知道从什么时候开始，一定要想清楚了，想透了才肯去做事。而想清楚这件事就很伪命题，只有边想边做才有效。 每次我想开...
如何缓解焦虑综合症？ 缓解焦虑综合症，主要是缓解焦虑，以及焦虑带来的负面反应。 焦虑是对未来的不确定性事情的担心，...
如何帮助学生缓解焦虑情绪
现在的人们似乎普遍处在焦虑当中，和西欧如瑞士人民的安静平和比起来，我们似乎太过于浮躁焦虑了。 用吴伯凡老师的认知三...
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焦虑会使我们坐立难安，甚至让我们没法让我们一心工作学习，所以，缓解焦虑症是很重要的。只要找对了方法，就一定...
早上好，4月末了，马上就要开始孩子们的期中考试了，很多家长又开始有些许焦虑了！是不是要开始复习了，或是孩子们也有些...
本文标题：如何才能缓解焦虑
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