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2023.12.20 失控后要责备自己吗

2023.12.20 失控后要责备自己吗

作者: 已不是少年 | 来源:发表于2023-12-19 11:29 被阅读0次

放纵失控后的自责,悔恨,难过,各种情绪席卷而来,讨厌自己,对自己的不满意,只会让自己越陷越深,不仅不能让自己无法改变,反而会通过反正都这样了,再放纵一下的心态继续沉沦下去。陷入恶性循环,无法自拔!

当察觉自己已经失控这是好事,因为你还能知道自己当下做的事不好,只是暂时没有办法克服而已,应该理解这时候的自己也是想要变好的,不要指责,而是静静下来,分析最主要的问题出在哪里,然后一步一步去解决,这次不行下次继续,只要彻底解决为止。

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