[软科学.生存篇]匮乏感优化

[软科学.生存篇]匮乏感优化

所有的病，都是穷病

这句话，越来越感受深刻，真的是一针见血。

这个穷，不是金钱的穷，不是穷人富人的穷，或者换一个更加确切的名字，叫做——匮乏。

也就是，资源不足，以及资源不足导致的恐惧感。

匮乏感，并不是只有标准意义的穷人有，人们眼里腰缠万贯的大亨，也一样会有。

只有极少数人，才能克服与生俱来的对于匮乏的恐惧。

穷人的匮乏，带来的伤害，大家都理解，这一点不用说。资源不足，影响着方方面面的正常生活。

但是，对于生活优渥的人来说，很多人，并没有真正掌握关于生活的科学方式，依然生活在不平衡的匮乏感中。

比如说，现在大部分人，在饮食上并不缺乏，相反非常丰盛，以至于营养过剩，但是却依然有各种各样的营养不均衡引起的疾病。某种意义上来说，疾病就是营养不均衡。很多人摄入了太多太多的碳水，脂肪，糖盐，以及各种重元素，但是缺乏很多有效的优质蛋白质成份，缺乏很多维生素和微量元素，缺乏合适的益生菌，合适的纤维素。

比如说很多人热衷于各种锻炼身体，大运动量的长跑负重之类的，却缺乏足够的微肌肉运动，缺乏全身放松运动，缺乏肢体协调训练，以及筋脉舒展训练。

比如说很多人把家里装修得富丽堂皇，却没有注意到各种化学反应，自然风，氧气含量，光线效果，电磁和辐射屏蔽等等

尤其是很多人，在物质资源上并不缺，但是长期处于高度的精神紧张，强应激模式，导致感官损伤，神经损伤，内分泌失调，交感神经失调，等等

很多人已经走上富裕阶层，但是没几年就把凭运气赚来的钱，凭实力作光了！

这些，都是由于，长期的“心穷”，导致的认知水平不行，生活质量不行，心理素质不行，人际关系不行，各种各样的因素导致的。

也就是说，不管表面上看起来的穷还是富，很多人其实本质上依然是“穷人”。

另一个角度，不少人虽然生活不易，资源也不足，赚的钱也不多，但是，这些人，并没有穷人的自觉，并没有匮乏感，生活在精心管理的幸福感满足感中。

衣服不贵但是舒适透气干净整洁。

食物普通但是有机，饮食多样化，营养搭配均衡。

生活方式井然有序，稳定作息，早睡早起。

日常锻炼也是以全身舒展运动为主。

平时爱好读书，喜欢提升动手能力。

待人接物发自内心的善良热情真诚。

带着好奇心和生活情趣，有高雅的爱好。

所谓的静中有贵气。

这些人，可能并不是知识分子或者贵族，只是一个普通人，可能只是一个摊贩或者工人，或者是一个职员海员，不管生活稳定还是颠簸，是富有还是穷困，都能把自己和家人照顾的很好，有着自己的生活逻辑和生活方式。

那些能够幸福长寿的人，大部分人都是，心态平和，物欲不高，怡然自得，爱好自然的人。

也就是说，贫穷，有两个方面，物质的和精神的。富有也有两个方面，物质的和精神的。

几乎，所有的疾病，甚至包括一部分基因型的疾病，从诱发因素来说，都是由于不平衡，导致的身心机制出现问题。

这样的不平衡，主要是某些方面的匮乏或者太多，包括饮食，作息，环境，人际，情绪，信念，运动，等等方面，最终导致了，人体机能的崩溃。

更具体来说，大部分的病，可以归纳为——炎症。炎症，是身体内外部出现了问题，导致免疫系统激活，试图挽回引起的。

免疫系统因为炎症的，过度激活，或者消耗过度，或者长期积累，消耗了大量的高级能量和高级稀有元素，直到无法抵御肌体的严重问题，于是产生崩溃。

真正的，科学合理的生活方式，涉及到非常多的方面，是整个人生场景各种要素的动态平衡，无论是物质的穷还是心态的穷，长期处于一种不良匮乏中，处于应激反应中，就是亚健康状态的原因。

所有的病，都是匮乏感引起的，都是炎症和免疫系统问题，都是身心状态不平衡，也就是——穷病。

一个人每天心情愉悦，怡然自得，饮食作息得当，身心放松舒适，待人接物不卑不亢，心中自有乾坤，不争不怒，带着童心和好奇心看待一切，生活有目标有乐趣，生活环境和生活方式适应自然，这样的人，自然最大程度的会保持健康长寿。

生存能力，是综合能力，是身心系统的全面优化管理，是科学合理的生命管理。

2022-09-20-00016