昨天抽烟超量,我才一气之下把今天定成了两颗的目标,虽然两颗我也完成了,但是感觉好累,好疲惫,因为我两颗也是负气在中午之前就抽完了,我是想着干脆两颗都抽完就不会想着了。
可事实情况远没有我想的那么乐观,我整个下午到晚上很是倍受煎熬,对于我,烟瘾上来的时候就会犯困,想打哈欠,嗓子也会不舒服,好难受,这个难受。
但我发狠对自己一定要完成目标,自己定的目标说什么也要完成,要不然就太对不起自己了,连自己都对不起的人,我可不想因为一颗烟而沦落成这样的人。
我今天一共吃了三颗糖,抽了两颗烟,糖是个替代品,但,糖就是当烟来使用了,它们加起来数目是五,我不想将五和我的抽烟量产生任何关系,我目前很希望将来不需要借用任何替代品就能成功戒烟。
明天目标随缘吧,吓得我我不敢妄自定了,那就三颗吧,还保险点,最多三颗,两颗最好,一切看自己吧!
明天加油!明天加油!
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