晨起后运动注意事项

第一一五十天日进六功

心脏的保养

身体健康值得大家关注，不分年龄的，身体有实体症状，不舒服，及时就医和保健确保安全。

晨起:醒了躺一会，有血压高的不要着急起床，醒一醒，把手搓热，放在眼睛和搓搓脸，唤醒身体的每一个细胞，早起后喝一杯温开水有高血压的吃完药在开始运动一下，选择适合自己运动，饮食控制，多吃蔬菜和水果。