聆听窗外风和雨，
今天禅跑如何续？
心生一计有主意，
走栏禅跑合我意。
T台宽阔任我跑，
握空拳全脚着地。
身体前倾跑起来，
禅跑轻松不嫌累。
无须年龄的限制，
会走路来就能跑。
八十老翁也乐意，
信心倍增活天年。
全民健康吾参与，
快快行动别犹豫。
外面继续风和雨，
吾内心阳光灿烂。
心生欢喜好安逸，
今天已运动完毕。
聆听窗外风和雨，
今天禅跑如何续？
心生一计有主意，
走栏禅跑合我意。
T台宽阔任我跑，
握空拳全脚着地。
身体前倾跑起来，
禅跑轻松不嫌累。
无须年龄的限制，
会走路来就能跑。
八十老翁也乐意，
信心倍增活天年。
全民健康吾参与，
快快行动别犹豫。
外面继续风和雨，
吾内心阳光灿烂。
心生欢喜好安逸，
今天已运动完毕。
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本文标题：晨起禅跑运动歌
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