你必须把“竞争”从心里移除，让心灵变得具有创造力。焦点只放在你的梦想和愿景上，把所有的竞争都从生命力方程式里移除。
你是住在肉体里的“神”，你是肉身里的灵魂，永恒的生命用你来展现它自己。你是宇宙的生命体，你是一切的力量，你是一切智慧、一切智能。你是完美的，你是庄严华丽的，你就是创造者，在这个星球创造“你”这个作品。
如果你回顾自己的生命，并把焦点放在过去的困境，只会为现在的自己带来更多的困境。一切都让它过去，不管它是什么。为自己这么做吧。如果你一直抱怨或责怪过去的某人或某事，你只是在伤害自己。你是唯一创造自己“该有的生活”的人。当你刻意把焦点放在你想要的事物上，开始散发出美好的感觉时，吸引力法则就会予以回应。你只要开始去做，之后，你就能释放出魔法。
绝对的真相是：‘我’是完美、完整的。真实的‘我’是灵性的，因此不可能不完美，它永远不会有匮乏、限制或疾病。”
·一切都是能量。
·你是一种灵性的存在。
·宇宙起源于思想。
·有无尽的思想可以供你利用。你的意识中即拥有一切。
·我们都互相联结，我们都是一体的。
·你是唯一能创造自己“该有的生活”的人。
·让你的渴望显现的捷径是——把你想要的，看成是既成的事实。
·你的力量就在你的思想里，因此要保持觉察力。换句话说，要“记得去记住”。
小玉咩—阅读记录
1.知识点（用自己的语言重述知识）
相信，坚定，接受自己的一切，保持觉察
2.描述经验（写自己的相关经验）
最近我一直尝试去与这本书里的观点重合，然而我发现我并不能发觉更多。一开始我很愤怒，怀疑，并且鄙视。说难听点，我觉得莫名其妙，这跟迷信也没啥区别了，感觉就像在说，你要虔诚地许愿，如果愿望没有实现，就是你不够虔诚。
直到现在，这本书快看完了，我依然找不到有什么可以链接的点，我才想起，这件事，因为我常常不太会反省，我更容易坚持我认定的事，哪怕别人认为我是错的。我也没有特别不满意的事情，所以我无法想象不符合我生活的样子是怎么样的。这可能是我没找到相关经验的原因。
跟小朋友分享了秘密，让她坚定的怀抱自己的想法等着她的希望到来，她很显然不信，所以我知道她这回期待的不会成功。这倒不是反思，而是另一种看见。
3.行动（写出你的下一步行动）
放下文心 ，开本新书，《灵性的觉醒》因为对灵性这个词越来越好奇。
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