四月又是满满当当的一月。翻看日历诗词，回看写的满满的每一页，知道自己如何度过每一天，每一时刻，也值得在心里给自己默默点个赞。成长无止境，还有很多需要努力改进、迭代的地方，继续加油，
在四月里，坚持的第一件事：运动。
计划之一：一周跑步三次（单次不低于30分钟）
无论刮风下雨，基本都按照计划完成了周跑步计划。
计划之二：参加和潇洒姐塑身训练进阶营100天（每天15-18分钟的核心练习）
不是特别喜欢练习核心，所以有些动作做不到位，但在运动方面，跑步已经养成了可以自动运作的习惯，想要进一步提高跑步效率，必须要加强核心练习，这个方面就等于突破运动的“舒适区”吧，做的不是特别好，但坚持才有突破。继续练下去。
本月第二件事：阅读和分享
本月在读书方面的一个突破就是做了一次线上读书分享，分享我特别喜欢的村上春树的《当我贪跑步时，我谈些什么》，还分享了《晨间日记的奇迹》，有23位伙伴听，感恩，也激发了一些朋友开始坚持跑步和写晨间日记。通过这次分享，获得了正向反馈，未来还要继续的读书，学以致用，并且把心得分享出来，让别人也用的上。
本月第三件事：坚持早起（每天5-6点起床）本月参加了一期21天早起训练营，认识了很多同频的爱学习爱分享的小伙伴。
早起的常规动作：学英文、阅读、做核心训练，吃早餐。
特别喜欢早上安静做事的时间，感觉一天被延长了。
不足之处：
1.输出不够。将书中有用的知识转化为自己行动的能力不够，这是下阶段要调整的：践行才会带来生产力。
2.学会取舍。试过一天有16项任务要完成，但仔细思考后，有些任务不是必须要做的，要学会二八定律，把不重要的事剔除。
3.️休息不太够。睡眠真的很重要，晚上要在11点前睡觉（不能看手机了）。
当自己开始努力后，发现有好多特别优秀又努力的人，并且你也结识了好多这样的人，是这个信息化时代带给我们的惊喜。
继续与优秀的人同行，成为更好的自己。
一切的努力，时间都给你做证。
楚楚
2020-05-04
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