一流的生活不是富有，而是觉知！

韩寒在《后会无期》里曾说过一句话: “听过很多道理,却依然过不好这一生”。

很多人都被这句话击中了，简直就是自己的真实写照啊！

那些年报过的课、翻过的书，就如同沙滩上的字一样，都随着时间消失得无影无踪了，说好的知识改变命运呢？

我和很多小伙伴一样，买过不少付费课程，也看过很多书，每年各种阅读，学的时候感觉很有道理，可是学完会后，就没有然后了。

回头反思:发生这一切的原因其实就是没有行动，没有做到知行合一。

王阳明说：“知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成”。

知行本是一体，不可分离。知行合一反对那种只说不做的假道学，不行动就不是真知，真正的知道其实就已经做到。

在《认识觉醒》一书中作者周岭老师提到为什么我们总是知而不行，道理再好，如果不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，这些美好的认知将永远不会真正对自己产生影响。

当然，如果你现在就是一个“知而不行”的人，千万不要自责，因为“避难趋易”是人类的天性，这种选择取向深深地刻在了我们的基因里，所以凡是能简单得到的，人就不会选难的；

有短的反馈回路，人自然不会选择长的——这就是大脑做选择时的默认逻辑。

在缺少觉知的情况下，我们很难察觉这一点。

在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。

我谈谈自己的改变:

在看这本书之前我也看了100多本书，但是改变甚微。看完这本书之后，我发现阅读一定要落实到行动上面，不然很难有改变。

周岭老师说:从权重上看，阅读量<思考量<行动量<改变量。阅读仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。

就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。

只要紧紧盯住“改变”这个根本目标，很多阅读障碍就会立即消失。

比如我们根本不用在意自己读后记住多少内容，即使整本书都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这本书就没有白读。

目前我每看完一本书之后，都会写读书笔记、写读后感、做导图，梳理文章重点、归纳总结、输出一篇书评，最重要的一点是至少列一条行动清单，并且马上就要去做，执行“72小时定律”，也就是三天之内必须要去执行，否则过了72小时后你就再也不会做这件事了。

比如我看完《小狗钱钱》后，开始每天写成功日记、列梦想清单，养成储蓄和记账的习惯，慢慢培养会下金蛋的“鹅”，一点点把她养肥，尽量不去杀她。

比如看完《了凡四训》这本书之后，就列了行动清单为“日行一善，极致利他”，记录自己做的每一件好事，渐渐明白了助人真的可以让自己也快乐这个道理；

比如看完《人生效率手册》后，我就立马买来效率手册笔记本，加入萌姐的训练营；

比如看完《非暴力沟通》之后，跟别人相处时，我会注意他们的内心需求，分清事实与观点的区别，注意有效沟通，这本书让我避免了很多与他人不必要的争吵……

总结一下，目前坚持好的一些习惯:

①每天阅读1小时，已经10年

②坚持跑步2年，每天2公里+

③坚持日更简书，已经58W字

④坚持早起累计132天

⑤每天进行时间轴记录，连续8年

⑥坚持每天读经，已经270天

⑦坚持每日一善，已经两年

我并不是执行力强，我只是喜欢并热爱这些事，并坚信它们能给我带来价值。

比如阅读、写作、跑步、复盘反思等等，这些事我都赋予了他们极其重要的意义，这些事值得坚持一辈子，做的时间越长，越有价值。

现实和理论都告诉我们：懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。

在这个世界上，知而不行的人实在太多了，只要你有所行动，就可以超越一大批人。

对成长来讲，道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。当你凡事都以改变为标准时，你的成长路径会更加清晰。

我特别喜欢作者最后结尾的话:

即使我们普通人没有万贯家财，也可以通过提升觉知来增强自己感知世界、完善自我的能力。

有了觉知，我们就能慢慢过上一流的生活，即使它来得不会那么快。

一流的生活不是富有，而是觉知！

借此激励自己，也与朋友们共勉！