十一年前开始接受NLP，到去年把NLP导师课程读完。很多人不理解为什么我不去讲NLP，不去做NLP老师。付出了十年时间，人生有几个十年？
关于这个问题，我自己也很不解。难道我不喜欢NLP？难道我不想做NLP讲师？为什么我没有动力？我是要做讲师之路？还是教务等工作呢？我到底要怎么样的人生？人生如此混沌、迷茫？
最近读到一本好书:《认知觉醒》，干货满满，对我触动很大。要想真正梳理清楚，真正的觉醒，掌控自己的人生都有哪些秘密呢?
当我看了这本书后，我发现虽然我学习了十年的心理学，十年的主要方向都在NLP，但我没有搭建自己的认体体系？一直在自己的舒适圈，一点没有松动。
如何搭建属于自己的认知体系并扩大它呢?真相就是:打碎各家的认知体系，只取其中最触动自己的点或块，然后将其拼接成自己的认知网络，而不是全盘接收。
所以，有心的人，都是在生活中搜集各种触动点，然后在自己的认知圈上，粘连这些触动点，最终形成自己新的认知网络。光触动还不够，还要与它们产生强连接，具体做法就是用自己的语言说出来、需要的时候能提取、经常练习并使用它们。
书中提到取最触动自己的点，再把它拼接成自己的认知网络。我便开始回忆，NLP中的内容，能回忆出来的，肯定是触动我的点。否则我怎么会记住它呢？于是就有了这么思维导图：
其他的就想不起来了
其中，英雄之旅和重塑印记是最让人记忆深刻的。我给很多人做心理咨询，都会用到这两个技术，所以我也很感恩，这两个工具，让我可以帮助的我的来访者。当然，通过这两个工具给来访者做完咨询时，我都会提醒他们在生活中保持觉知，这点真的很重要。
一流的生活，不是富有，而是觉知。
所以非常欣赏作者写的这句话。保持觉知，就是过着一流的生活。
曾经我有一个来访者，她总担心她的男朋友在工作中跟女性同事，或者女性领导产生暧昧的关系，她非常恐惧。只要她的男友对女性同事领导说话很客气，一起吃饭等等，她都会非常的不安，焦虑，愤怒。当我给她做完重塑印记后，发现原来是她从小跟父母的三角关系没有处理好，一直把这种不安全感投射在她的亲密关系中。
所以在咨询后，我提醒她在亲密关系中保持觉知，这份感受是真的吗？从第三位置来看独立的自己，来看这个关系中的自己。她真的做到了，一个月后，来找我反馈，说她很清楚自己的亲密关系中的情绪跟男友无关，是她自己内在的某些部份没有处理好。
看到她的变化，我很欣慰！每周来做心理咨询固然很重要，但是更重要的是我们在日常生活中保持觉知。这比心理咨询本身更重要。
网友评论