人好像一旦激情过后就会陷入一段消极状态当中，对任何事情都没有了热情，只想把时间花在那些无用的时间里，变得颓废，和之前判若两人。
我好像就进入了这样一种圈里里，一旦负能量开启，所有的的事物都会被推迟，尤其是一堆事情积攒在一起的时候，很难抉择出哪一个先去做，完全就像一个新手一样。在以前我都是给别人提建议，开导别人如何走出困境，可是当自己走进去的时候，却不想着出来，一而再再而三的把时间当做空气一样廉价。明明自己的事情还有很多，可是就是忍不住想自私一把。
如果你遇到我这种情况该如何摆脱呢？我打算自己亲自尝试一下，一身说法。
第一，放下手机，去做另外一件事，可以远离刚刚那个状态的任何有关的东西，都不接触。
比如说你一直在看电视无法自拔，这时候你意识到这样做不对，那就设定一个节点，整点或者某个时间，到点之后关掉电视，或者退出，立刻去洗衣服或者去跑步等等，放松你的眼睛，出门去超市买点东西也可以。脱离刚刚那个状态很重要，人会产生一种依赖感，觉得这样舒服就会一直坐下去。立即执行下一件事就是最好的方法。
第二，去看书，让自己的心安静下来。
读书可以让人平心静气，读书可以唤醒你内心那种激情澎湃的主要情绪，摆脱消极情绪的干扰，或者对冲一半也好。人的情绪是动态进行的，如果没有外界刺激很难产生一种积极向上的心态的。尤其是你陷入消极情绪当中无法自拔，必须要借助理智的书来帮你打通情绪关，让你把注意力转移到更加伟大的事业上。
第三，写作，写日记，把你刚刚所做的事，或者内心的想法以及情绪表达出来，发泄出来。
人抑郁一般都是压抑在心里无人倾吐，即便有人愿意倾听，我们也不愿意讲，因为这是很私密的事情，不愿意与人分享。所以才有更多的人陷入负面情绪走不出来，就是在内心发酵产生的酸意，自我无法救赎，只能靠着表面那些游戏、视频、综艺这些喜剧化的东西来排解心中苦闷。或许有点用，但是并不完全能够抵消内心想法，所以还需要给予你一个发泄的通道，那就是写作，写日记。你可以把写的东西不要给任何人看，可以写完一把火烧掉，或者撕碎它，至少你知天知地知，藏在心里只有你知道，而且在你写作过程中，你脑子里潜藏的东西就会跳出来，帮你解决问题，带来灵感的爆发。
最后一招，睡觉。
或许这不是最好的办法，但是这是你最实惠的，你可以早睡，把一切都带入梦里，梦醒之后，这一切你都可以把他们忘得一干二净，和昨天一刀两断，不要拿昨天的痛苦来折磨今天的自己，只会让今天的自己重复昨天的你。睡一觉就好了，睡一觉就会放下一些东西。
这几天自己遇见事情有好有坏，自己说了很多自负的话，我该好好反思一下自己，看看自己的实力是否符合未来的发展方向，如果不行，那就早一点从第一步走起，而不是画饼充饥，成为别人眼里的空想家，最后只会被论为笑柄，也会被别人孤立。
好了，我想说的说完了，希望我这篇文章可以对处于消极状态的你有所帮助，因为我就是在此状态下构思完成的。你可以选择其中一种也可以都尝试一番，希望收到你们的反馈，让我内心稍微平和一些，也不枉此番苦口婆心的劝导。人之常情，十之七八多平淡，理解即可，不可贪多。
网友评论