我是典型的讨好型人格，从小就是如此。十分在意别人的感受，重视别人对自己的评价。
在没有接触心理学之前，只知道自己从来不会拒绝别人，如果有人给我提出要求，甚至索要东西，不自觉的第一反应就是接受。在我的字典里，似乎只有顺从，即使自己对这种要求十分抗拒。
小时候，我母亲同事的孩子看上了我的一辆玩具警车，那辆警车是我最喜欢的一辆，他想借走玩。我是很不情愿的，但是碍于母亲的原因，还是答应了。
后来，我想把警车要回来，可是总害怕因此给母亲的同事留下不好的印象，每当产生要回警车的想法，反而像自己犯了错一样！
即使是后来上了大学、参加了工作，自己依然这样。我人缘很好，因为大部分原因是因为我从来不拒绝别人的请求，永远扮演的是无偿的奉献者。
正如心理专家分析的那样，讨好型人格的人内耗很大，内心总是非常纠结，担心自己做不好，试图照顾所有人的情绪，在意别人评价。在工作中很吃亏，有苦劳，没有功劳，取得成绩也容易成为别人的嫁衣。
讨好型人格并不是天生的，更不是一蹴而就就这样了，而是在漫长的过程中慢慢积累演变而成的。
因为童年时期，与父母长时间的分离，内心深处会觉得：“我是不好的，我是不被人喜欢的，我是不会被爱的，我的需要不会被满足，表达自己的需要和感受只会给别人添麻烦。”
自己下意识地变得非常乖、听话、懂事、不让父母操心，最终长成了父母期望的样子。
慢慢地，“讨好”成为了根深蒂固的模式，在日后的关系中不断重复。
自从接触心理学之后，我发现了这个“讨好”魔咒，并且十分渴望打破它！虽然，内心一次次告诉自己，我要改变，我要学会拒绝，我要发生说不！但真正遇到问题的时候，我还是会不由自主的退缩……
上周，我去找领导签文件，领导提出很多意见，几乎把文件内容全盘否定。领导的态度让我诚惶诚恐，但自己确实想不通问题出在哪里。
于是，我静下心，学了两天的规定和方案，并请教了几个老前辈，我坚信我的文件没有问题，是领导的思路错了！
于是，我再次带着文件和自己做足的功课去找领导，据理力争，讲明我的依据，指出领导思路上的问题。
虽然领导有所不甘，但不得不承认，他确实错了！这次逆袭助长了我的“反骨”，充足的准备让我有了敢于“叫板”的自信。
今天科长给我安排工作，一方面不是我负责的领域，另一方面与我本职工作冲突，同时这是一个出力不讨好的事情。我直接对科长说:“我不干！”
显然，我的反常让科长大吃一惊。他问我为什么不干，要给出理由。我只是简短的说:“干不了”。因为我记得一个朋友对我说，你要学会拒绝别人，而且不要去解释。当你去解释的时候，你已经怂了！
我不知道科长心里有多少“万马奔腾”。但敢大声说不的感觉，真好！
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