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01
新的一年了，又有很多人开始重复去年的错误了。
先看一个简单的问题：
你站在一块操场上，在你的对面不远的地方，你的同伴地向你抛过来一个苹果，苹果的速度不快，你用手去接这个苹果，那么接住的概率有多大？
很多人应该有过这种经验，在距离不远，速度也不快的情况下，接住这个苹果的概率相当大，假定90%；
现在，对面同时向你扔两个苹果过来，你接住这两个苹果的概率有多大？
这个时候就有点难了，假定降到了50%；
然后，再增加一个，同时扔三个苹果过来，你接住这三个苹果的概率有多大？
明眼人一看就知道，这太难了，假定5%；
假如再增加一个，是不是就该崩溃了？
所以，一个显而易见的事实是：
对面扔过来的苹果越多，你要同时都接住它们的概率就越小；而且，为了接住更多的苹果，你手忙脚乱的可能会一个都接不到；
所以，如果一定要保证有苹果吃，最笨最有效的办法就是：一次只接一个；
但实际情况是，很多人更喜欢同时去接三个苹果，五个苹果，甚至更多的苹果。
02
2019年刚到，最近很多人都定了新年目标，昨天，在朋友圈看到了一条朋友发的新年目标，我一看，足足有5条，包含读书，英语，早睡，旅游，演讲，写这么多，真的能完成吗？
而且不仅仅是我朋友这么写，大部分的人也这么写；
我平时有早起打卡的习惯，前两天很多人在上面写新年目标，我翻开看看，基本上所有人都写了一长串：
这写了5条：
这写了6条：
这写了8条：
这就更夸张了，写了18条（里面还隐藏了6条）；
03
很少有人有勇气，在写新年计划的时候，只写一条，哪怕这是最简单最有效的办法；
把清单写的长长的，看的来会更激动，更励志，但这不是一个理性的做法，这样写违反了一个很基本的原则：
人的注意力是有限的；
我们做的事可以简单的分成两类：
第一类事就像走路，吃饭这样简单的事，这些事可以在无意识的状态下完成，不需要消耗你的注意力，你可以一边走路，还可以和朋友一边吹牛，你甚至都没有觉察到走路这件事的存在，就已经走到目的地了；
第二类事就有点难度了，和第一类事的差别在于，你得付出你的注意力，才能办到，比如走路走着走着，忽然发现口袋里面的钥匙掉了，你要找到这把钥匙，是不是就要低着头，专专心心的去找？
做第一类简单的，不费脑的事，你可以同时做两件三件，也可以做好；
但如果你是做第二类事，需要消耗你的注意力的，你就很难同时把两件事做好，因为人的注意力是有限的；
如何去证明这一点呢？丹尼尔▪卡尼曼给我们提供了一个很简单的方法：
散步是一件很简单，轻松的事，当你和朋友散步的时候，你让他心算出“23 × 78”的结果，并且还要立刻就算出来，这时候他肯定会停下脚步来算；
为什么会停下来呢，因为要马上算出这个答案，挺复杂的，必须要集中注意力去算；当把注意力集中到一个地方的时候，就没工夫在分心去考虑其他的事了，哪怕是走路这样一件很简单的事。
04
定的每一个新年目标，或多或少都会消耗你的注意力；
当把注意力分成三份五份的时候，又怎么能去保证把每一件事做好呢？
我们常说的目标，比如每天读一个小时书，写反思写总结，背诵10个单词，写一篇文章，早睡，锻炼半小时，把每一件事拆开来看，它看起来都很简单；
但是再简单的一件事，它也会消耗你的注意力，把很多个简单的事串起来，它就变成了一个很难很难的事；
接一个苹果很容易，如果同时给你扔五个苹果过来，那你就得崩溃了，就这么简单的一个道理。
而且，有些事把它完成很简单，但是你要把它做好，这很难；
比如，很多人喜欢写每日总结，反思当天的事，把心得记下来，争取能每天都进步一点点；
写总结这事，不算太难，花10分钟就可以写完，但是要想把这件事做好，它真正难的地方在于：
怎么才能真正的去做到，像心得上写的那样，去踏踏实实的改进自己呢？
如果你真想去改进自己，把这件事做好，那就意味着除了写总结的10分钟，你还要把更多的时间，更多的注意力集中到这个事上，去监督自己完成这事，去监督自己不犯同样的错误；
写总结很容易，但是改进自己却很难；
把事情安排的越多，注意力就越分散，集中到一个事上的注意力就越少，就越难把一个事情做好，你可以看到大部分人定的新年目标，最后的结果，通常只有两个：
要么勉强完成，完成的很平庸；要么一件事都没有完成；
无论是哪个结果，我猜，都应该不是你满意的结果吧？
05
说到新年目标管理，这就不得不夸一下扎克伯格了，他每年都会给自己定目标，而且关键的一点是，目标基本只有一个，下面列举了他从2010年到2019年的目标：
2010 年：学习中文
2011 年：只吃自己亲手屠宰的动物
2012 年：每天写代码
2013 年：每天要跟 Facebook 以外的人见面
2014 年：每天写一封感谢信
2015 年：每个月读两本书
2016年：开发一款能控制家庭环境的人工智能助手以及全年跑步587 公里
2017年：与美国各州民众交流
2018年：修复 Facebook 的重要问题
2019年：组织一系列关于科技未来的公开讨论，探讨其中所包含的机遇、希望和焦虑
除了2016年有两个，其他年份都只有一个，很多人写的一年的目标，都快赶上扎克伯格10年的了；
只定一个目标，扎克伯格这是把注意力用到了极致，你想想，把注意力都集中到一件事上，可以最大限度的把事情做完，做好；
贪多真不是什么好事，人的注意力是有限的，很难把几件有难度的事都做好；
如果真想完成自己的新年目标，那就尽可能的去划掉，划得越多越好，最好只剩一个；而且每划掉一个目标，就跟扔掉一个心理包袱一样，会极大的增强你的幸福感；
就跟开头说的，在完成目标这事上，就跟接苹果一样，一个最笨最有效的办法是：
一个时间点，做的事越少，成功率越高；
别贪多，双鸟在林，终归不如一鸟在手。
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