如果你把生命里的每一天、每一次呼吸都看成一件雕琢中的艺术品，那将会是怎样的一种生命形态？把自己想象成一件未完成的艺术品，每一天里的每一秒钟，一件伟大的艺术品随着一次次的吐纳而逐渐成形。
夕阳薄暮里，我不知不觉地来到了后院，从这里我可以眺望自海面升起的浓雾，挨着我家这座山丘和横亘眼前的这片荒野之间，一路涌进山谷里。天空是一片紫色的氤氲和金黄色的火焰。夜莺如谨守本分的僧侣般，反复咏唱着同一个旋律。天地间，一切都静止了。
享受活着的恩典和福分。
全神贯注于当下——此时，此地。
去爱，要感恩。
每一分、每一秒，都要为生命欢庆、歌颂。
看山是山，看水是水。
看山不是山，看水不是水。
看山又是山，看水又是水。
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本文标题：心灵训练之七：专注当下
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