今天阅读了第三章
早起掌控自己的时间，你是时间的主人
所有成功的人都有早起的习惯，早起也是一种自律的表现。从张萌1000天小树林计划中就能看出。众所周之早起能做很多的事情，没有人打扰，看书学习，精学都可以，但最重要的就是坚持。
日本作家仲岛孝志在《每天四点钟起床》起床中罗列了各种早起的好处。但是前提早起需要坚持早睡，那样才能保证早起时的精神的鲜活，如果每天晚睡，然后强破自己早起，那样效率也是极低的，反而还是会打磕睡，所以早起建议参考《每天四点钟起床》10点钟睡觉，行成一个良好的循环。
之前自己一直能保持这样的习惯，但是近期有些打破，自己需要反思，并调节自己的时间，坚持5点早起，读书学习，特别现在是夏季，很容易早起，把习惯先养成，要不然到了冬天在去养成，就比较痛苦了。
网友评论