夏萌老师这本书的页数很多,估计我要分四次作业才能消化完。这是第二次读,主要学习了矿物质的平衡。通过读,后悔自己当年...
上次读完第一本,觉得受益匪浅,于是接着读第二本。 第一本主要是人体需要的营养知识讲解,第二本着重讲了糖尿病,肾病,...
习近平总书记在第二届全国卫生与健康大会上发表重要讲话:“没有全民健康,就没有全民小康。”健康已成为全国人民的头等大...
今天周末有了大块的时间,终于读完了这本书。又紧接着把夏萌老师的另外两本书也都加入了微信读书的书架里。准备继续阅...
你是你吃出来的1,整体感受是有用有点啰嗦,说了很多事例都在说明一个观点,作者给出的个例而不是统计数字缺少了一点说服...
2021.02.03《你就是你吃出来的》Day2 今天的我们该怎么吃,食物比例是怎么样? 一 食物的分类和比例...
为什么中国平均身高很低? 你可能不知道,中国人的平均身高只有1.72米,比欧洲低很多。一个非常重要的原因就在于身高...
设定营养目标: 摄入多少是根据消耗量来计算的,主要参数有以下三个:第一,身高体重。依据标准体重计算,标准体重=身高...
在上一篇文章中我们提到,健康饮食的关键不是少吃,而是要合理地吃。合理地吃的意思是,每天都要从食物中补充身体所需要的...
1 如果想让身体保持更好的健康状态,根据中国居民饮食现状和身体状况,碳水化合物的摄入量应取其范围的低值,蛋白质和脂...
本文标题:《你是你吃出来的 2》
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jawfgdtx.html
网友评论