这些年来辟谷文化在中华大地上悄然复兴开看来，其实这是一种历史的潮流，是不可阻挡的历史趋势，是传统文化逐渐得到重视的一个重要的体现，是中华文化复兴的一个小的组成部分。面对日益恶化的环境，面对日渐突出的食品安全问题，面对物质社会日渐丰富所带来的物欲横流和精神的缺失。学习辟谷可以让我们能够反思我们人类对大自然所犯下的错误，找回在欲望中日渐迷失的灵魂。为了满足口腹之欲我们浪费和糟蹋了太多的资源，并且对我们的身体极其不负责任，等到疾病找上门的时候，一切都悔之晚矣。
好在现在我们当中的很多人都已经觉醒了，他们正在逐渐摆脱美食的诱惑，摆脱食毒对他们的侵害。他们通过辟谷的方法清理自己的身体，回归健康，取回原本属于自己的能量，我就是其中一员。从打死不信到抱着怀疑的态度去尝验证再到写文章宣传辟谷文化我经历了两年多的时间。我深刻的体会到以前我身体上的各种问题，其实都是食物所造成的。辟谷后长年积累在身体里的毒素得到清理，吃的比以前要少很多，但是精力却越来越好。知道自己十几天不吃东西，也照样能活的好好的，生存的恐惧感和危机感大大降低，不在为了吃东西而浪费过多的时间和精力，生活更加自由，日常的开销生活开销也大大降低，我可以有更多的钱花在其他我喜欢的事物上。
辟谷肯定是有好处的，不然的话，现在社会上也不会有那么多形形色色的辟谷培训机构存在。练习辟谷其实还是有一定的风险的，一定要遵循一定的规律来进行。但是有些辟谷机构将辟谷变成了他们的敛财工具，学习费用高昂，效果确不尽人意，甚至不顾学员个人的身体状况，在没有做好充分准备的情况下，为了利益，夸大宣传辟谷的作用，贸然的将学员置于危险之中，出现了一些危险的情况，伤害了学员的身体，也不利于真正辟谷文化的传播。
辟谷应该是每一个人都应当掌握的生存技能，就像学会游泳一样。假如有一天发生灾难，你被困在废墟之中，会辟谷的人就可以争取更多的营救时间。
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