当我们的问题陷入死循环中，不如换种思考方式，或许可以迎刃而解
《学习力》
【旧知】
看完《学习力》第5章时间管理后，以前的我对p123页的一段话特别有认同感：如果你先想着把时间挤出来，再去为这个时间匹配可以做的事，最后的结果可能是总挤不出来时间。比如说对于孩子不早睡这一习惯，我一直很烦恼，有时候甚至想着辞职先陪她一段时间，调整好生活习惯再去考虑其他的事情。越想越焦虑，越来越情绪起伏较大，以至于情况越来越差，整个人乃至家庭氛围处于一个无限的负向循环中。
【新知】如果正向思考得不到答案，我会试着用逆向的思维先找到突破口。
暑假休息了两个星期，在这两个星期里，做了适当的调整。从我的思考方式，包括作息时间和心里动态。
既然宝贝总是不想起床，因为睡得太晚了，那就试试早点睡吧？因此晚上睡觉时间调整到9：30上床。因为平时周末宝贝都有睡懒觉的习惯，一方面是源于我的愧疚，总觉得平时睡得晚、起太早，周末多睡一点能稍微长点儿个。
后来觉得这样其实是非常不可取的，对孩子的习惯也好，身体也好都不行。早上起的晚意味着早餐可能不会吃，影响肠胃。其次，起晚了，中午不会午睡，更加保证不了一天10-12个小时的休息时间。因此，我都会尽早叫她起床。
掌控自己的时间
在思想上有所改变，所以行动上才会有所突破。
经过一个星期的坚持，直到这周开学，她每天能自己刷牙洗脸，背书包和爸爸说再见，到幼儿园后非常热情的跟老师说早上好。整个人保持一种愉快的状态。我们母女俩的早上难得半个月没有鸡飞狗跳。要知道女儿上幼儿园2年多的时间，从来没有自己这样主动走路去上学，都是妈妈抱着送到老师的怀里，老师抱着睡到8点醒来。这几年真的特别感谢幼儿园的老师。
对于我自己来说，觉得身心莫大的愉悦。因为平时她不起床，我总是上班迟到，然后早上两人闹个脾气，一整天的心情都不好。工作也不开心，效率不高，经常加班，下班后没有自我的时间，然后越来越焦虑，曾经几次提出离职回家全力的专心陪伴她，想改掉这一切我认为很难改的顽固的“坏习惯”。
而现在，早上我们都很愉悦。一整天我工作也顺心，完成效率较高，早点下班后还有时间陪孩子和自我学习。而孩子呢，最近总是能听到班级老师表扬她，睡觉睡得好、吃饭吃的好，有礼貌，与之前真是天壤之别。因此我们的生活都进入了一个无限的正向循环状态中。
现在，我觉得以目前状态一直保持下去，即使工作上忙成陀螺，依然有时间照顾孩子和家庭，有时间自我学习和提升。或许在事业上我还是可以拼一拼，做到家庭孩子和事业兼顾的。
黄金时间：找到自律的自己
接下来我要做的是，根据书中的建议，对自己的时间进行全面的掌控，了解自己的常态时间、动态时间、黄金时间、碎片时间、暗时间、其他时间高效利用，把用有的时间正确的花在有价值的事情上。
网友评论