90天践行打卡第22天

打卡日期：2018年7月24日打卡累计天数：22/30

宣言:相信你能比你真的能更重要

孩子第一个30天目标：

1.调整作息，早睡早起

2.逐步养成用番茄钟吃青蛙的习惯

妈妈第一个30天目标：

1.每天坚持打卡

2.制作自己的清单，做出榜样

加油婕婕（杨凌婕+10）践行打卡22/30

1.早睡早起：9:10-6:30

3.番茄钟：4

4.今日闪光点:

今天睡前和起床基本都按照清单列表在做，

执行情况越来越好了。

#父母教练检视#：

今天我自己的早起清单也上墙了，争取后面睡前清单也做一个。表面是我陪同孩子践行，实际更多的还是孩子在影响着我。我们相互促进吧。需要提升的真的还是很多，至少在陪伴上，时间还是没有太大改变。