今天从早晨开始修改文章，吃饭，买书，备课，锻炼，上课，晚上完成别人托付的任务。感觉一身轻松。
完成一个大任务，确实就想休息。不过这时候的时间还是浪费很多。再给自己加点压力，每当完成一个大点的任务，就想办法再看看书，充实一下。不要松下来就白白浪费时间。
明天周二，只有下午第一节有课。早上到班级先看武志红的书，再专心些。吃过饭跑步，注意不让膝盖受伤。跑步结束开始写论文，坚持够300字以上，如果能再写更好。注意7：30看学生自习加油。9：20跑操，安排学生好好跑步。跑完后继续备课。对了，周三的校本课程，化学竞赛。好好投入，好好写论文。
下午上完课，去健身房。回来后继续竞赛备课。晚上看武志红的书，吃饭结束，继续竞赛备课。
备课结束要切换到写论文。写论文最要紧，只是个大事。
其实每天坚持专注做事，一段时间自己会成为自己想成为的样子。坚持，并且专注的坚持！
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本文标题：教学日记3.4
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