跑步这件小事

        跑步是一件小事，但是于我而言，却是一件重要的事情。

        今天是我开始跑步第十五天，我比较策（湖南方言），每天在我们自家的亲戚群里面晒。有个本家妹妹说："加油哥哥，养成一个习惯需要16天 ，你快要成功了" 。我表面感谢，心理一阵苦笑，这个习惯也太累了，养成习惯不是应该会感觉舒服的么，为啥我每天跑还是小腿酸痛的要命。

        心里泛起跑步的念头是因为身体实在太差了，因为以前的一些不自律，导致人到中年（快四十了），身体完全不行了，最重要的时候还没有子嗣，"不孝有三，无后为大“，因此承受着来自长辈们的巨大压力。 偶尔在镜子面前看自己，会泛起阵阵不甘，为啥当初的美少年，现在变成这样了。“性格决定命运”，自己的性格一直都是随遇而安，怕疼怕累，怕别人笑话，不敢为人先，容易放弃。当初加入007也是比较犹豫，自己能坚持吗，信心不太够，稀里糊涂也救加入了，内心深处还是想改变自己。关于跑步这件事情，从读大学开始，其实就比较抗拒，当初体育课跑三千米就累得差点挂掉。但是现在人已经逼到了这份上，没有办法了，别的运动比较枯燥，就从最简单的跑步开始吧，毕竟公园里面有很多人都在跑步，这样自己好坚持些。

        最开始其实有很多纠结，比如穿短裤会不会被别人笑话，毕竟自己是个大象腿，然后换的衣服是放包里面还是系在腰间还是系在膀子上，遇见熟人会不会笑话。总之一堆纠结，后来总算开始跑了。

        开始没有掌握方法，只能跑一百多步，就开始气喘吁吁。后来慢慢跑了几天，掌握了一些方法，比如最开始跑的收要尽量慢，调整呼吸，保持身体平稳，迈腿跳跃动作不要太大，慢慢的开始越来越多,两百，三百，四百步。。。今天终于跑到了五百步 ，老实说，说起来容易,做起来难，每次多跑一百就是在跟自己较劲 , 我在想，大不了就死掉，反正已经在最低谷了。其实跑完之后最开始心脏确实很难受 , 但是过会儿就好了，开始大汗淋漓，呼吸顺畅，整个人通体舒畅，感觉很好。这种舒服绝对不是在沙发上躺着看电影所能体会的。

    其实以前做过很多计划，什么练字，锻炼，学习英语，演讲等等等，但是基本都放弃了。现在想从跑步这件小事上，作为一个突破口吧,让自己的人生开始一个正向循环，话不多说，立此文为证。

    有些不知所云，在自己人生的前半部字典里充满了“ 放弃 ”这样的字眼，在人生的后半部，想替换成“ 坚持 ”这两个字，就从跑步这件小事开始吧。