还有五天四月份就要过完了，百公里目标还差4.74公里。完成目标眼瞅是没有问题了，可以松口气，放轻松了。月初看着少的可怜的数据，非常焦虑。有时也会暗暗鼓舞自己: 没事，每天五公里也就跑个20天就够了。但事实上这是个毫无用处的安慰剂。因为起码要在30次的纠结跑还是不跑中胜出20次。在早晨六点作这个决定尤其艰难。况且这个月北京能不能有20天的好天气，这可由不得我决定。刮大风，下雨，雾霾，北京总不成人之美。还有自己，左右两个膝盖交替的出故障。想起种种这些问题，心情便灰蒙蒙的。
当然这种灰蒙蒙并不会持续一整个月，也就是月初这几天。随着总里程的增加它也就慢慢的消失了。假使这个月天气和身体状态都非常好，前五天就跑了五十公里。用六分之一的时间完成了一半的目标里程。这样的结果总是非常振奋人心的。接下来的一段时间都会非常的轻松，轻松并不是说不跑了，或者少跑点，而是更享受这种跑即是跑的感觉。用英语表达就是:Running For Fun，为了乐趣而跑。
还有一种情况要比灰蒙蒙更糟的。三月底骑行去了八达岭，伤了左腿膝盖。新月第一天作足了跑前拉伸活动，自我感觉状态还算不错。前两公里膝盖也没有什么异样，但是第三公里刚刚进行了一半，左腿膝盖告急。强忍着疼完成了第三公里。这时心理开始犯嘀咕:还要不要继续跑下去？纠结了几秒钟还是决定要跑到五公里。于是降了速度，换了姿势，五公里挣扎着跑了下来。但令人沮丧的是，接下来的三天都没得跑。膝盖要罢工了。早起看着窗外，太阳仍旧依偎着地平线。我本应该是在奔跑的路上看到这一刻的。然后再跑着看着他们慢慢分开。哎，可现在... 不知道这一天要怎么开始。时间已经过去了几天，总里程却死死钉在五公里。这会儿的五可比月初的零更让人绝望啊。这时心情便不是灰蒙蒙而是黑黢黢。
伤病不会总缠绕着自己，坏天气也不总会光顾北京，跑着跑着不管是灰蒙蒙还是黑黢黢都会烟消云散。汗水换来快乐，坚持换来心安。这就是跑步，痛并快乐。
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