都说用双手创造财富，我这里说，要靠双手获得健康。
人与动物的最大区别在于心和手，人，心灵故称万物之灵，手巧故为地球之长。其余如体能、视觉、听觉、嗅觉等与大部分动物相比反而都有很大差距，健康也比动物大大不如。心灵手巧的人现在反而不健康了，原因何在？一言以蔽之，心乱了，向外贪求去了，所以对内失灵了。手还很巧，但都给别人干活去了，忘了照顾自己的身体了。所以反而不如动物们健康了。
中医诊病的脉诊“切而知之谓之巧”，说的也是手的功能，收不但能诊病，也能治病。具体操作方法可以简单归纳为下面几个字：
按：向下用力，大处可用掌，小处可用指。
掐：这个相信很多女士都会，小孩也都会，大处用手指，小处用指甲，还可以配合拧。
挠：这个要用指甲，叫刮也行。妇女、小孩都很擅长，不必过多解释。
所谓：通则不痛，痛则不通，以痛为俞，痛处即是不通之处，即是阻碍气血运行之处，即是阻碍功能行驶之处。不管是结块还是凹凸，通开就好了。
怎么通？不要问心，心只会胡思乱想。要问手，深在筋骨间的按它，在筋肉间的掐它，在皮肉间的挠它。对病不要手软，该出手时就出手，两手都要硬，当然也要讲分寸。应适可而止，不能蛮干。按、掐、挠几次之后，痛减轻了就说明见好了，完全不痛了就说明好了，就这么简单。不管什么病都可以这么治，这就是按摩治大病，人家癌症都能按好，何况头疼脑热了。不信有陈玉琴女士、不一山人可以作证。
这里需要提醒一下大家的是按的部位和时间。以下部位都可以检查一下哪里疼就在哪里下手，从上往下说：头，脸，脖子，肩膀，前胸，后背，大小臂，肘前后，腕，手，腹，腰，臀，大小腿，膝内外，踝，足。女子乳房，男子外肾。每次半小时左右，不必太长，睡前，醒后可各按一次。手与前身宜上午按，足于下身宜下午按。
——摘自《復泰草堂医论选》。
祝愿大家都能靠自己的双手找回属于自己的健康！
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