今天在和伙伴们练习把平时的一个请求改成非暴力沟通句式时，我按照我的理解改了，可伙伴们觉得没看到我的需要，于是开始帮我找，但都没找着我要的那个点，感觉她们特别想帮我看到我的需要，于是我问她们：“这个需要有那么重要吗？”她们异口同声地回答我：“当然很重要。”既然那么重要，那我就自己再找找。于是我开始自我连接，我想我应该是找到我的需要了，我想说让我惊喜的不是我看到了我的需要，而是这个连接和寻找的过程把我带往了想去看到对方需要的那部分，而且这个过程发生得如此自然，就是想去看到对方的需要，不矫揉，不刻意，这个过程完成以后，轻松、释然。我能感受到魏老师说的，“跳出来看”是一种什么样的状态。
魏老师说：“我们无法给出我们没有的东西。”如果这个东西是个物件儿，我们不难理解，但如果是某种抽象的东西呢？比如，感受和需要。我自己体会了一下，如果我没有看到过我自己的这方面感受和需要，那对方的这类感受和需要，我就很难看到，那同理倾听就无从谈起。所以，我理解了伙伴们说的，寻找需要确实很重要。
今天魏老师说的倾听状态里“有你无我”，第一次听到这个词，有点懵，那证明我没有过那样的状态，那我以前的倾听可能都是自以为是的倾听。感谢老师用倾听的方式，让我感受了一回什么是“有你无我”。当时我很想听懂魏老师说的，所以很努力地去听他说的内容，想记住，接着魏老师就问我，感觉到了吗？这就是有你无我，显然魏老师也观察到我的状态，点了我一下，停在了那里，然后我才有种“醒过来”的感觉，确实如魏老师所说，那是心在的部分，经验可以告诉我们那个状态在那儿，语言很难准确表达。
技术是为人服务的，而往往在学习了技术过后却变成了，服务技术，而忽略了人。魏老师说，在倾听的过程中，要放下所有学过的东西，包括NVC，要去看到人。今天在老师倾听的示范中，我自认而然地确认老师用的是认知疗法，如果是以前我会很兴奋，因为我找到了方法，遗憾的是，那个当下的我比较沮丧，因为我觉得我又掉进了用自己学过的技术去评判，而魏老师继续在跟伙伴聊，聊的过程一直在关注“人”，而不是停留在技术层面，也没有预设，然后再去找方法来完成这个预设。这让我想到《天龙八部》里的王语嫣，她不会功夫，但她可以背出各个门派的招式让她表哥打败别人。魏老师没有出手去解决他的问题，而对方自己就清晰自己想要的，“罗马”都找到了，“路”还会少吗？
今天又经历了一次美好的领悟，谢谢魏老师。
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