B[月检视】230-7组田瑶 践行40天

      践行了40天，切实体验越自律越自由的一段时光!虽然还是有时候给了自己太大空间，但整体来说可以给自己点赞。

1、坚持早起，让我看到了许多不同的风景:外面的风景和心里的风景。去跑步去爬山去逛逛早晨的城市 ，总是有清新的遇见。重要的是见到心里很深的风景，早起晨间日记，反思、总结、畅想 、铺排，我去面对了很多本该要对自己说却总是用“算了”或“不应该这样”而压制下去的声音，也因此令很多想做而没有做的开始了排程至行动。

B[月检视】230-7组田瑶 践行40天 B[月检视】230-7组田瑶 践行40天

2、减肥。我的目标是减肥10斤，现在是减了5斤，速度不算快，但我从来没有这么认真的减肥过。重要的是我发现我的饮食习惯已经发生了改变。以前就是任性 ，尽喜欢吃不健康的食品，只按喜好，不管健康，而现在胃也变小了，能好好吃早餐 也更喜欢吃草了，身体感觉轻松不少。不过基于减肥目标，运动强度还需要加大。

B[月检视】230-7组田瑶 践行40天

3、工具改变思维习惯。我的手机之前会的只有基本功能，以及全世界都会的我才会。但凡复杂一点，需要新学的，我都拒绝。表面上是我可以不用自己弄，实际上是我怕麻烦，更深一度是我不喜欢研究和探索新事物的思维方式，思维的墙可不是只表现在这一个方面。而现在手机里多了10个新的APP,整理了资料，管理了照片，也开始有了研究的习惯，碎片时间就去看看有什么小技巧可以试试。“世界真奇妙”

B[月检视】230-7组田瑶 践行40天

4、专注工作改变了其他人对我的相处方式。工作上关联的部分多杂事多，总是一天很忙但效率不高，总是发现“哦，原来一天最重要的没有完成”，但现在只要我开启番茄钟，伙伴们就主动不打扰，同时也开始影响他们专注工作。我要影响更多人!

5月马上开启，三个项目同步启动会越来越忙，我要更高的要求自己，遵守对自己的承诺。铺排的时候就考虑得更全面，八大关注一个都不能少!

坚持!努力!加油!

还有5、6、7……待后面再写吧