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攒币事件自我觉察(1)

攒币事件自我觉察(1)

作者: 宁做我001 | 来源:发表于2021-07-14 15:50 被阅读0次

现在情绪不太好,没有心思陪孩子玩,我在干什么?这团情绪有点难以看清。

我好后悔。现在我不知道要不要继续下去,感觉要达成目标好难,求人的感觉不舒服,让我总是在脑子里闪现这样一幅画面:有人不耐烦的说:真没眼色,我不回信息不就是不想搭理你吗?你还再一次给我发信息让我帮忙。我跟你关系很好吗?一再的跟我发信息!你真的很烦人!

我感觉自己很害怕别人的不耐烦,不回应,不回应就意味着厌烦。我害怕看见不好的脸色,害怕不耐烦的语气。

怎么回事呢?我看见你了,害怕的小女孩。你躲起来,害怕别人看见你嫌弃你。你不敢吭声,在人群中你躲起来。

现在我来陪你,害怕没关系,有人喜欢你,有人讨厌你,有人无所谓,这都很正常。你值得被爱,值得爱自己。

让我抱着你,你就是我最爱的孩子。你可以害怕,但是要相信你值得被爱,你就是爱。

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