作者总结的第一个高效习惯，叫做“捕获想法”。
这个习惯的触机来自于我们每天都会被各种各样的想法打断，以及产生了一个好想法之后没有及时记录，而导致它烟消云散。作者认为，养成随时清空大脑的习惯，可以让大脑更好的用于思考而不是记忆。
具体应该怎么做？主要有以下三个技能：
只用一个桶
即把所有的信息都放在同一个地方。这个地方可以是本子、手机、电脑，甚至是你的手背，由每个人自己选择。我个人比较倾向于使用最普通的纸笔，因为电子产品太容易分散注意力。有很多人都利用笔记本实现了人生的逆袭，比如著有《笔记本圆梦计划》的熊谷正寿和写过《如何有效阅读一本书》的作者奥野宣之，以及《子弹笔记》的作者赖德·卡罗尔。
但是，在实践各种笔记术之后，到现在我也没能养成用笔记录的习惯。究其原因，（部分原因在这本书里作者也有提及）一是不能太追究想法的质量，如果陷入了“这个想法值得记下来吗？”的情况，就很可能想了一大堆事情之后，忘了最先的想法。二是不能太追求记录的美观，这和平时写日记或者写手账不一样，关键是“抓住”信息。
分析信息路径
每天我们要面对很多的信息，或者冒出很多的想法，不可能一有想法就记录下来，作者认为在记录之前，我们要先分析这个想法或者信息是否值得写下来。他建议建立一个系统，用来监视自己对各种信息路径的回顾。
他把日常生活中接受的不同形式的沟通视为离散的信息频道，拥有不同的信噪比。这里的“信”，指的是信号，或者说是重要性，就是重要信息通过频道时所占的比例；而“躁”是音量，即这些信息出现的频率。
对于高音量、低信号的频道，作者建议减少查看频率；低音量、高信号的频道，允许自己随时查看，随时接受它的打扰；对于低音频、低信号的频道，则完全忽略。我的理解是，尽量降低对紧急不重要事情的关注频率，加大对重要不紧急事件的关注；屏蔽那些既不重要也不紧急的事情。
“主谓宾”记录法
最后，是在记录信息时，应当遵循“主谓宾”记录法。
很多人可能有这样的经历，在记录想法的时候，只简单的写一个名词，比如外线打进一个电话，需要找某位同事，但你又不方便把同事的私人手机号给他，所以你回复来电人，稍后会让同事给他回电话，而草草写下一个电话号码。等过了一阵子，你可能完全想不起这个号码要用来干嘛（我自己就干过这种事）。
作者认为通过想意向（名词）添加谓语（动词），我们就能它变成一个任务，而宾语表达了预期的结果。
捕获想法
网友评论