自律的人，受益一生……
自律如同一日三餐一般，你不可能吃了一顿饭，就能保证这一天，也不可能保证未来的每一天所需要的身体能量。也许你一天做到了自律，这一天你都拥有好的状态，但第二天如果变得懒散和懈怠，就会恢复到糟糕的状态。所以说自律不是间歇性的，它需要长久的坚持和持续不断的成长。
自律并不是一个很难的事，人人若是坚持都可以做到。因为人人都可以为想要的人生努力和奋斗。但不同的是，有的人只能做到间歇性自律，只有少数人可以做到持续性自律。有的人读书做不到坚持，就读了几页，自然就得不到大的收获。有的人运动就也就运动了几天，并没有长期的锻炼下去，也就无法持续的保持良好的状态。有的人在努力，可努力的劲头也就持续了几天，没有坚持，所以也自然得不到最后的胜利结果。一个自律的人，有时并不是某一天努力到了极致。而是在每一天里都在努力着。所以许多人无法变成更好的自己，不是因为自律难，而是在自律的前面加上“每一天”更难。
我们总是习惯把自己的不自律任意的找借口和理由。但实际上自律的人办法总是比困难还多。不自律的人会说工作太忙，没时间看书。可自律的人，如同海绵里挤出的水随时都挤出时间来看几页。不自律的人会说最近太累啦，不想去运动，但自律的人恰恰是因为身体的疲惫，更要去活动和锻炼身体。不自律的人会说自己真得无能为力啦，而自律的人在力所能及处还想再逼自己一把，哪怕只是前进一小步。人族人之间的最大差距，就是是否对自己有要求。如果你想放弃可以找一万个理由不去做，如果你想坚持，有时只需一个初心就足够了。而自律难住你的往往不是外在原因。而是内在的毅力和决心。
自律的这条路若是坚持做到的确很难。但是若想成长和进步就必须得打磨和锤炼自己，而不是任由自己随意的懒散和懈怠。书要一天一天的读，只有坚持，你才能有很广的知识面，你的格局和见识才能更宽阔，你的思维才会越来越好。步要一天一天的跑，只有坚持每一天都做到，你才能身体更好，体重才能维持优美健康的状态，整个人才会精神气爽。努力要一天一天的坚持，只有不放弃，你的能力才会变得更强，你的机会也会随之而来变得更多，生活也会越来越顺。
只有每一天的全力以赴，每一天的坚韧毅力，才会不辜负这个始终不放弃并咬牙坚持努力的自己！
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