7月底的一天，我在云盘里翻找一张老照片，无意中翻到了几张“8年前的今天”的照片，其中一张是称重照，体重秤上显示“55公斤”。
我一边翻看之前的那些照片，一边感慨，以前的状态真好啊，每天精力充沛，浑身都有使不完的劲儿。以前的我喜欢运动，每天傍晚不是骑自行车就是去慢跑，一年到头连感冒都很少光顾。
那时候事业正是上升阶段，工作特别紧张，两个娃年龄都还小。即便如此，我都有足够的精力去轻松应对。在朋友们眼里总是收获“时尚”、“有精神”、“潇洒”、“能干”、“走路带风”的评价。
近几年来，因为种种原因，生活方式彻底改变了，“居家办公”、“尽量减少外出”......,加上工作的变化，每天加班、熬夜.......，运动习惯彻底丢了，身体状况越来越差：腰椎间盘膨出、颈椎病、荨麻疹、每到换季几乎都会感冒，每次洗头都会掉很多头发、睡眠质量差、面色黯淡无光,情绪也不好.....。
人到中年，上有老下有小，每天都有很多事情要去处理。事业、家庭，生活中都有许多力不从心的事情，有时候感到真的好累，干什么事情好像都没有了以前的那股劲儿。
中间也曾立过flag：“加强锻炼，每天跑步40分钟”，但都因种种理由没有坚持下去。意志不坚定，总能为自己找到借口。“加班到现在，太累了，今天不练了，还是好好休息一下吧”......
我一边翻着照片，一边思绪连篇。
你不想改变吗？真的就想这样？既然想改变为什么不去行动？为什么不能坚持？难道就这样糟糕下去？——来自灵魂的拷问。
不，我一定要改变，一定要突破目前的这种状态，我要把自己变的更好，我要掌控自己的身体，我要掌控自己的习惯，我要掌控自己的人生。——这是我内心真实的声音。
下定了决心，说干就干。工欲善其事，必先利其器，我重新买了一个新的可以显示各种身体指标例如“体脂率”、“BMI”的体重秤，还给自己采购了一套舒适的健身服。
我还发了朋友圈，公开了减肥目标：35天内，体重由当天的61公斤减重至8年前的55公斤。为什么要发朋友圈呢，就是不给自己留退路，之前定的目标没有坚持下来的原因就是不够自律。“自律不够，他律来凑”，把目标发出来，让朋友们监督着，如果再半途而废，那可就要丢人了。
减肥过程一言难尽。看起来一个多月减12斤，也不算太多，但是，健身的朋友都知道，“小指数”的人减肥不是很容易。
刚开始的时候用力过猛，每天早晨空腹运动半小时，傍晚再去健身房锻炼1小时，没想到过了10几天体重基本没有变化。 于是在一个学习平台上购买了减肥课程。有了科学方法加持，减肥就越来越轻松了：每天坚持做半小时有氧运动、饮食看标签、做记录、打造能量缺口，注意规律睡眠......即便是在最难的平台期，我也没有丝毫的犹豫，从来没有想过放弃。
9月1号早晨，我踩到体重秤上，“55.1公斤”。
我心里很平静。不仅仅是因为每天都称重，对于体重的变化自己心里很有数，更是因为这些天的坚持，让我的心更加笃定去做一件事，能够沉下来，去一步一步实现自己的目标。我看着镜子中的自己，身姿挺拔，皮肤紧致，还有久违的“马甲线”，神采奕奕。
这感觉，很棒！
对我来说，减肥这件事不仅仅让我收获到一个好形体，能够掌控自己的习惯是收获到的最有意义的一件事情。因为习惯都掌控不了，何谈掌控人生？
遵从自己的内心，让自己的人生变的更精彩。你有没有内心一直很想做，但却没有下定决心去做的事情呢？
你想变的更好吗？行动起来吧，通往优秀的路上我们一起同行！
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