4.18 读书笔记

4.18 第二节 学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄

>> 于是我要求她今天只练第一节，后面的先不练（把大目标拆分成小目标），然后只练刚才弹错的地方（在拉伸区练习），只要能连续流畅地弹3遍不出错就算完成（目标具体清晰）。练习过程中，我会及时纠正她的指法和按键错误（及时有效的反馈），这样，她很快进入了专注状态（沉浸其中）。

——《认知觉醒》周岭

其实很多习惯性的学习方法是经不起推敲的。

但人们很少反思自己的方法是不是有问题，只是一味的努力，但收效甚微，很打击自己的学习积极性。

看到这段文字，让我很有触动，因为自己的学习中是一味的贪多求快，造成夹生饭。

而且时间长了，很打击自己的积极性。

相信有很多人没有意识到这种误区。

读书的目的就是在于站在别人的肩膀上看到自己的问题。

相信这种思路能运用到很多事情上面，比如练字:一个笔划或者一个字没有练好就死磕这个字，然后再举一反三。

比如背单词,要每天回顾自己到底掌握了多少，如果没有掌握，那就把这些基础的弄扎实，然后再拔高。

让学习切切实实看得到自己的进步，有良性的循环。