觉

早上一醒：怎么那么多尿，起不起来呢？憋着也不快活，狗狗也差不多该出来了，算了，我也睡不着了，起来。

来到阳台，风好大，赶紧关上，这样又不吵又不会有风进来。脚下面什么，滑不拉吼的，打开灯，果然是狗尿，拿拖把一拖，有味把冲一下，怎么停水了？先放水池里吧

到卫生间方便下，嘴不舒服，刷个牙，再开一下水龙头确认下，的确没水，去净化器接。哇，水有点烫，慢点刷，吐到拖把上，味应该会散一下吧

好渴，削个苹果吃，水果快没了，要么去巧家买一点（凑合），开车去超市挑拣（各式各样）女儿要吃芒果，小金桔，我也想看看别的品种。过会列个事项表，把做了。

计划：

开车买水果（芒果，小金桔，苹果或其它）

买黄瓜，豆芽拌凉皮

买个乒乓球（在家练着玩）

觉察身体，练习

颈椎，后背，肌肉酸痛→害怕承担什么→经济上老公应该会愿意，主要是我想到孩子上学要和她商量是否能独立进行，给她每个星期零花钱20元，一个月80元，一年960元。同意，可以，起码我不用被这个事牵绊（不同意再另行决断）

尝试自己学着去下厨，买菜，洗菜……可以做吗？可以，老公也会做的，不是我一个人。让女儿接受规律的信息和认知，让她，老公，我们三个人不再受限，学会真正的独立。

怎么和婆婆说呢？妈，谢谢你的照顾和劳辛劳力，我和李刚商量好了，疫情过后我们自己就单烧了，你不用担心我们的经济方面，我们会解决的。结婚十一年了，我们做为父母也该做个父母的样子，不能再这样依赖你们，让孩子造成一些误会。到了周六周日，我们会带孩子回来吃吃饭，和你们聚聚。

害怕，担心的都是什么？是我要进行重大的改变，自身要勇于面对所谓的不敢。开始了就无所畏惧了