阅读第七天
摘抄【对于任何人，我们能赠予的最宝贵礼物就是我们的关注，当我们的意识拥抱所爱之人时，他们就会如花般盛放。】
感悟
作为父母，我是定基调的人，我对孩子的反应也让他知道自己该如何反应。原来如此！因为我情绪不稳定，所以之前孩子们也是情绪暴躁，对自己没信心甚至妥协到对自己无能为力！如果我期待他们能情绪稳定，最重要的是我自己也要保持平静。
为什么他们情绪反复不稳定，因为我也是时好时坏，但是通过练习我也看到了自己，并不再把自己形象维护的刚正不阿，容许孩子们表达感受和对我的帮助。我发现离孩子们的心更近了，他们变的越来越有主见，越来越有意思！
【与孩子相处就像跳舞——向前两步，向后一步，暂停，再开始。对舞步越熟悉，你就跳得越熟悉，你就跳得越轻松。】
在开始关注自己冲孩子吼叫的瞬间在做什么，有什么感受时，就已经往正确的方向迈出了一大步。要学会开始追踪你的吼叫，分为六步：1.记录事件；2.记录你的反应；3.记录你的回应；4.后续情况；5.记录相关气质；6.记录你的评估；
这真是一个很棒的练习，我看到自己是高敏感高反应有规律的妈妈，所以孩子们会经常触到我的火点。现在虽然我不能控制到完全不发脾气，但是相比以前，我会停下来让自己冷静几分钟。跟孩子们表达我刚才对他们做的事内心感受，也希望他们能帮助我。我不愿意坏情绪影响或传染给他们，现在姐姐做了一个很棒的事情，当我情绪不稳定时，她会温柔的跟我说“美好时光，需要多点关心多点爱”（引用海苔的广告词）最近几天我因为这句话都会瞬间熄火，而且会笑起来。
谁说孩子没生活智慧？我觉得孩子们的生活智慧真是与日递增！
感恩妞妞和睿睿能成为我的孩子，因为他们，我更加美好和幸福。
2019.12.22
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