为什么你活得无趣？
001你太“有用”
只有当事情有明确可计算的回报，必须有用，你才会去做。可当事情很明确，没有了好奇的空间，何来有趣呢？
002沉溺感官
现在是信息时代，微信、微博等不停地轰炸着你，让你的感官一直处于兴奋状态，深陷感官刺激的泥潭。
003无法专注
挑战太高能力不足会焦虑，能力太高挑战不足会厌倦，都无法让你处于最佳专注状态，即你的心流。
兴趣是一种情绪
当这种情绪充满不确定会让你感觉有趣，而充满确定性会让你感觉愉悦，好的生活就是有趣+愉悦。
所以培养兴趣是拥有好生活的开端，不过让我们先来了解一下兴趣金字塔。
001感官兴趣
最原始兴趣，通过直观的感官刺激而来，比如：火锅辣、衣服好看、吴亦凡好帅。
002自觉兴趣
更高一层的兴趣，加入逻辑思维，把兴趣从外求转为内寻，让自己成为乐趣源泉。比如：读到一本好书然后对怎么写出来的开始感兴趣。
003潜在兴趣
最高级别的兴趣，加入志向和价值观，面对世界级的重复和倦怠，让兴趣延续至一生成为志趣。比如：李娜一次次的网球传奇。
了解完兴趣金字塔，接下来要开始饲养你的兴趣。
001沉浸感官
让自己先沉浸在足够多的感官体验中，比如你太胖的照片。
002掌握知识
趁感官体验还没消退，尽快掌握更多知识，比如：其他人如何减肥，适合自己的运动等。
003兑换价值
设定合适目标，与你最感兴趣的价值绑定起来，比如为了遇见更好的自己每月减5斤。开始之前务必执行这一步，对养成兴趣很重要。
网友评论